Welchen Punkt drücken bei Bluthochdruck?

Akupunkturpunkt Hegu: Ein wertvoller Verbündeter bei Bluthochdruck

Bluthochdruck, auch bekannt als Hypertonie, ist ein weit verbreitetes Gesundheitsproblem, das das Risiko schwerer chronischer Erkrankungen wie Herzinfarkt und Schlaganfall erhöht. Neben Medikamenten und Änderungen des Lebensstils kann die Akupunktur eine ergänzende Therapie zur Bewältigung von Bluthochdruck sein. Unter den zahlreichen Akupunkturpunkten hat sich Hegu (合谷) als besonders wirksam erwiesen.

Lage des Hegu-Punktes

Der Hegu-Punkt befindet sich zwischen Daumen und Zeigefinger, leicht neben dem Handgelenk. Um diesen Punkt zu lokalisieren, legen Sie Ihren Daumen auf den Handrücken und bewegen Sie ihn zur Basis des Zeigefingers. An der Stelle, an der Ihr Daumen auf die Knochenlinie zwischen den Fingerknochen trifft, befindet sich Hegu.

Wirkweise des Hegu-Punktes

Die Akupunkturtheorie besagt, dass Hegu den Dickdarm-Meridian blockiert. Durch Druck oder Stimulation dieses Punktes wird angenommen, dass er den Qi-Fluss reguliert und Disharmonien im Körper ausgleicht. Insbesondere wird angenommen, dass die Stimulation von Hegu:

• Den Blutdruck senkt
• Stress und Angstzustände reduziert
• Kopfschmerzen lindert
• Das Immunsystem stärkt

Anwendung des Hegu-Punktes für Bluthochdruck

Um den Hegu-Punkt zur Senkung des Blutdrucks zu nutzen, können Sie die folgende Methode anwenden:

• Suchen Sie den Hegu-Punkt an beiden Händen.
• Drücken Sie fest mit Daumen oder Zeigefinger auf die Punkte und halten Sie sie etwa 30 Sekunden lang gedrückt.
• Lassen Sie los und wiederholen Sie den Druckvorgang.
• Führen Sie dies etwa 30 Mal an jeder Hand aus.

Hinweise

• Die Stimulation von Hegu ist im Allgemeinen sicher, sollte aber nicht während der Schwangerschaft oder bei bestehenden Hauterkrankungen am Punkt angewendet werden.
• Es wird empfohlen, einen qualifizierten Akupunkteur aufzusuchen, um eine korrekte Anwendung sicherzustellen.
• Wenn Sie trotz der Anwendung von Hegu-Akupressur weiterhin einen hohen Blutdruck haben, suchen Sie bitte ärztlichen Rat auf.

Schlussfolgerung

Der Akupunkturpunkt Hegu kann ein wertvolles Werkzeug für Menschen mit Bluthochdruck sein. Durch die regelmäßige Stimulation dieses Punktes können Sie Ihren Blutdruck auf natürliche Weise senken und Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern. Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass Akupunktur eine ergänzende Therapie ist und nicht als Ersatz für Medikamente oder eine ärztliche Behandlung verwendet werden sollte.