Warum soll man Wasser 10 Minuten Kochen?

Warum Sie Wasser 10 Minuten kochen sollten

Im Ayurveda, dem traditionellen indischen Medizinsystem, wird empfohlen, 10 Minuten lang gekochtes Wasser zu trinken, um das Verdauungsfeuer (Agni) anzuregen. Dieser Prozess soll die Nahrungsaufnahme während der Mahlzeiten verbessern, indem er die Stoffwechselprozesse im Körper unterstützt.

Durch das Kochen des Wassers für 10 Minuten wird es leichter verdaulich und unterstützt die Verdauung. Die Hitze verstärkt die wohltuende Wirkung des Wassers und hilft, Toxine aus dem Körper zu entfernen.

Darüber hinaus unterstützt das Trinken von 10 Minuten lang gekochtem Wasser folgende Vorteile:

• Verbessert die Verdauung: Die Hitze des gekochten Wassers hilft, Nahrung zu zersetzen und die Nährstoffaufnahme zu verbessern.
• Reduziert Blähungen und Verstopfung: Das gekochte Wasser stimuliert die Darmbewegung und hilft, Blähungen und Verstopfung zu lindern.
• Stärkt das Immunsystem: Das Kochen des Wassers tötet schädliche Bakterien ab und stärkt so das Immunsystem.
• Fördert die Entgiftung: Die Hitze des Wassers hilft, Toxine aus dem Körper zu spülen und die Entgiftungsprozesse zu unterstützen.
• Unterstützt die Gewichtsabnahme: Das Trinken von 10 Minuten lang gekochtem Wasser kann das Sättigungsgefühl steigern und die Kalorienzufuhr reduzieren.

Es ist wichtig zu beachten, dass das Wasser vor dem Kochen gefiltert werden sollte, um Verunreinigungen zu entfernen. Das Wasser sollte außerdem heiß, aber nicht kochend sein, wenn es getrunken wird.

Wenn Sie 10 Minuten lang gekochtes Wasser in Ihre tägliche Routine einführen, können Sie die Vorteile einer verbesserten Verdauung, eines gestärkten Immunsystems und einer erhöhten Entgiftung genießen.