Wie wirkt Meersalz auf den Körper?

Meersalz: Mehr als nur Würze – Auswirkungen auf den Körper

Meersalz, das durch die natürliche Verdunstung von Meerwasser gewonnen wird, ist weit mehr als nur ein Küchengewürz. Seine Zusammensetzung, reich an Mineralien und Spurenelementen wie Magnesium, Kalzium, Kalium und Jod, verleiht ihm vielfältige Eigenschaften, die sich auch auf den menschlichen Körper positiv auswirken können – zumindest bei äußerlicher Anwendung. Die innerliche Anwendung sollte stets mit Vorsicht genossen werden, da der Natriumgehalt von Meersalz, wie auch von herkömmlichem Speisesalz, Bluthochdruck begünstigen kann.

Im Fokus dieses Artikels steht die äußere Anwendung von Meersalz, beispielsweise in Bädern oder Peelings. Hier zeigt sich sein Potential:

Hautgesundheit: Die in Meersalz enthaltenen Mineralien beeinflussen die Haut auf verschiedene Weisen:

• Regulierung des Haut-pH-Werts: Meersalz kann dazu beitragen, den natürlichen Säureschutzmantel der Haut zu stabilisieren und so vor schädlichen Umwelteinflüssen zu schützen. Ein ausgeglichener pH-Wert ist essentiell für eine gesunde Hautflora und verhindert das Ausbreiten von Bakterien und Pilzen.

• Entzündungshemmende Wirkung: Mehrere Studien deuten auf entzündungshemmende Eigenschaften von Meersalz hin. Dies kann insbesondere bei Hautkrankheiten wie Akne, Neurodermitis oder Psoriasis Linderung verschaffen, indem es Rötungen und Juckreiz reduziert. Der Mechanismus dahinter ist komplex und hängt vermutlich mit der Beeinflussung von Entzündungsprozessen auf Zellebene zusammen. Wichtig ist jedoch, dass Meersalz keine Heilung verspricht, sondern lediglich symptomatische Linderung bieten kann.

• Durchblutungsförderung: Meersalz-Bäder können die Durchblutung der Haut fördern. Dies führt zu einer besseren Versorgung der Hautzellen mit Nährstoffen und Sauerstoff und kann dazu beitragen, das Hautbild zu verbessern. Dieser Effekt wird oft mit einem Gefühl der Wärme und Entspannung verbunden.

• Peeling-Effekt: Die leicht raue Struktur von Meersalz kann als sanftes Peeling verwendet werden, um abgestorbene Hautschüppchen zu entfernen und die Haut zu glätten. Dies kann das Hautbild verbessern und die Aufnahme von nachfolgenden Pflegeprodukten erleichtern. Wichtig ist jedoch, ein sanftes Peeling zu verwenden und die Haut nicht zu verletzen.

Wichtige Hinweise:

• Bei bestehender Hautkrankheit sollte vor der Anwendung von Meersalz unbedingt ein Arzt oder Dermatologe konsultiert werden.
• Die Anwendung sollte vorsichtig erfolgen, um Reizungen zu vermeiden. Eine mögliche Allergie auf bestimmte Inhaltsstoffe sollte ausgeschlossen werden.
• Bei offenen Wunden oder stark entzündeter Haut ist die Anwendung von Meersalz kontraindiziert.
• Der Konsum von Meersalz sollte, wie bei jedem Salz, maßvoll erfolgen, um die Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems nicht zu gefährden.

Meersalz bietet somit ein breites Spektrum an potenziellen positiven Auswirkungen auf die Hautgesundheit, insbesondere bei äußerlicher Anwendung. Seine Wirksamkeit sollte jedoch nicht überschätzt werden und es sollte immer als unterstützende Maßnahme und nicht als alleinige Therapie betrachtet werden. Bei gesundheitlichen Bedenken ist stets eine ärztliche Beratung empfehlenswert.