Was soll ich bei 35 Grad anziehen?

Was ziehe ich bei 35 Grad an?

Wenn die Temperaturen in die Höhe schnellen, ist es wichtig, sich angemessen zu kleiden, um sich wohl und frisch zu fühlen. Bei 35 Grad Celsius empfiehlt es sich, leichte, atmungsaktive und feuchtigkeitsableitende Materialien zu tragen.

Natürliche Fasern

Natürliche Fasern wie Leinen, Baumwolle und Seide sind ideal für heiße Tage. Sie nehmen Feuchtigkeit auf und lassen Luft zirkulieren, was zu einem kühlenden Effekt führt.

• Leinen: Leinen ist ein leichtes und luftiges Gewebe, das Feuchtigkeit effektiv ableitet. Es knittert leicht, ist aber ein Klassiker für heiße Tage.
• Baumwolle: Baumwolle ist atmungsaktiv und saugfähig. Sie eignet sich besonders gut für Unterwäsche und T-Shirts.
• Seide: Seide ist eine luxuriöse Faser, die kühl und geschmeidig auf der Haut ist. Seidenblusen oder -kleider sind eine elegante Wahl für heiße Abende.

Helle Farben

Dunkle Farben absorbieren Wärme, während helle Farben sie reflektieren. Daher empfiehlt es sich, bei hohen Temperaturen helle Farben zu tragen. Weiß, Creme, Beige, Hellblau und Hellgrün sind gute Optionen.

Lose sitzende Kleidung

Eng anliegende Kleidung kann die Luftzirkulation behindern und zu Schwitzen führen. Wähle stattdessen lose sitzende Kleidung, die etwas Spielraum für Bewegung bietet.

Kurze Ärmel und Hosen

Kurze Ärmel und Hosen ermöglichen eine bessere Luftzirkulation und halten dich kühler. Bermuda-Shorts, Caprihosen und kurze Röcke sind gute Optionen.

Sonnenschutz

Auch bei hohen Temperaturen ist Sonnenschutz wichtig. Trage einen Hut mit breiter Krempe und eine Sonnenbrille, um dich vor schädlichen UV-Strahlen zu schützen.

Zusätzliche Tipps

• Trinke viel Wasser: Dehydration kann zu Hitzeerschöpfung führen. Trinke den ganzen Tag über ausreichend Wasser.
• Dusche kalt: Eine kalte Dusche kann dich abkühlen und erfrischen.
• Meide koffeinhaltige Getränke: Koffein kann dehydrierend wirken.
• Plane Aktivitäten für den Morgen oder Abend: Die Sonne steht mittags am höchsten. Wenn möglich, plane Aktivitäten für den Morgen oder Abend, wenn die Temperaturen niedriger sind.