Ist es gut, wenn die Haut braun wird?

Ist es gut, wenn die Haut braun wird?

Die Annahme, dass gebräunte Haut ein Zeichen von Gesundheit sei, ist ein weit verbreiteter Mythos. Tatsächlich ist übermäßige Bräune ein deutliches Anzeichen für Hautstress und -schäden, nicht für Vitalität.

UV-Strahlung und ihre Auswirkungen

Die Bräunung der Haut ist eine natürliche Reaktion auf schädliche ultraviolette (UV) Strahlen der Sonne oder künstlicher Quellen wie Solarien. Um sich vor diesen Strahlen zu schützen, produziert die Haut Melanin, ein Pigment, das ihr eine dunklere Farbe verleiht.

Jedoch kann übermäßige UV-Strahlung die Haut schädigen, was zu Folgendem führt:

• Sonnenbrand: Dies ist eine schmerzhafte Rötung der Haut, die durch übermäßige UV-Belastung verursacht wird.
• Falten und feine Linien: UV-Strahlen zerstören Kollagen und Elastin, die Proteine, die für die Festigkeit und Elastizität der Haut sorgen.
• Hautkrebs: UV-Strahlung ist mit einem erhöhten Risiko für Hautkrebs wie Plattenepithelkarzinom, Basalzellkarzinom und Melanom verbunden.

Gefahren falscher Bräunung

Obwohl es in manchen Kulturen als ästhetisch wünschenswert gilt, kann künstliche Bräune, wie sie in Solarien erreicht wird, genauso schädlich sein wie natürliche Bräune durch Sonneneinstrahlung. Solarien emittieren hohe Mengen an UV-Strahlung, die Hautkrebs und vorzeitige Hautalterung verursachen können.

Gesunde Bräune ist eine Illusion

Eine “gesunde Bräune” existiert nicht. Jede Bräunung ist ein Zeichen dafür, dass die Haut geschädigt wurde. Anstatt zu versuchen, eine Bräune zu bekommen, ist es wichtig, die Haut vor UV-Strahlung zu schützen, indem man:

• Sonnige Zeiten meidet, insbesondere zwischen 10 und 16 Uhr.
• Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor (LSF) von mindestens 30 verwendet.
• Schützende Kleidung wie Hüte und Sonnenbrillen trägt.
• Sich im Schatten aufhält.

Fazit

Übermäßige Bräune ist ein Zeichen für Hautschäden, nicht für Gesundheit. Die Annahme, dass gebräunte Haut ein Zeichen von Vitalität sei, ist irreführend. Solche Bräune deutet auf einen schädlichen UV-Strahlen-Einfluß hin. Schützen Sie Ihre Haut, indem Sie die oben genannten Vorsichtsmaßnahmen befolgen und künstliche Bräunungsmethoden vermeiden.