Kann man sich um 17 Uhr noch Bräunen?

Kann man sich um 17 Uhr noch bräunen? Die Gefahren der späten Sonneneinstrahlung

Während die Sommermonate in vollem Gange sind, sehnen sich viele Menschen nach einer goldenen Bräune. Es besteht jedoch ein weit verbreitetes Missverständnis, dass man sich nachmittags nicht mehr bräunen kann. Die Wahrheit ist, dass Sonneneinstrahlung zu jeder Tageszeit gefährlich sein kann, auch am späten Nachmittag.

Die Risiken der Sonneneinstrahlung um 17 Uhr

Die Sonne sendet zwei Arten von ultravioletten (UV) Strahlen aus: UVA- und UVB-Strahlen. UVB-Strahlen sind die stärkeren und verursachen Sonnenbrand, während UVA-Strahlen tiefere Hautschichten schädigen und zu Hautalterung und Falten führen können.

Auch wenn die Sonne um 17 Uhr tiefer am Himmel steht, sind die UV-Strahlen immer noch ausreichend stark, um Schäden zu verursachen. Insbesondere Menschen mit heller Haut und empfindlicher Haut sind gefährdet, bereits nach kurzer Sonneneinstrahlung einen Sonnenbrand zu erleiden.

Auch wenn Sie nicht beabsichtigen, sich zu bräunen, können Sonneneinstrahlung zu anderen schädlichen Auswirkungen führen, wie z. B.:

• Hautalterung und Faltenbildung
• Pigmentflecken
• Geschwächtes Immunsystem
• Erhöhtes Hautkrebsrisiko

Sonnenschutz ist unerlässlich

Unabhängig von Hautfarbe oder Tageszeit ist Sonnenschutz unerlässlich, um Hautgesundheit und Wohlbefinden zu gewährleisten. Verwenden Sie immer einen Breitspektrum-Sonnenschutz mit einem Lichtschutzfaktor (LSF) von mindestens 30 und tragen Sie ihn alle zwei Stunden erneut auf, auch an bewölkten Tagen.

Zusätzliche Schutzmaßnahmen

Neben Sonnenschutz gibt es weitere Vorsichtsmaßnahmen, die Sie treffen können, um sich vor Sonneneinstrahlung zu schützen:

• Tragen Sie schützende Kleidung wie langärmlige Hemden, Hosen und einen Hut mit breiter Krempe.
• Suchen Sie während der Spitzenzeiten der Sonneneinstrahlung (10-16 Uhr) Schatten auf.
• Verwenden Sie eine Sonnenbrille, um Ihre Augen vor schädlicher UV-Strahlung zu schützen.
• Vermeiden Sie Solarien, da sie künstliches UV-Licht abgeben, das ebenso schädlich ist wie natürliches Sonnenlicht.

Fazit

Auch wenn die Sonne um 17 Uhr tiefer am Himmel steht, kann Sonneneinstrahlung immer noch gefährlich sein. Sonnenschutz ist zu jeder Tageszeit unerlässlich und sollte Teil einer umfassenden Hautpflegeroutine sein. Schützen Sie Ihre Haut, indem Sie geeignete Vorsichtsmaßnahmen treffen, um ihre Gesundheit und Schönheit zu erhalten.