Was tun bei starkem Sonnenbrand?

Soforthilfe bei starkem Sonnenbrand

Ein Sonnenbrand kann unangenehm und sogar schmerzhaft sein. Bei starken Verbrennungen ist es wichtig, schnell zu handeln, um weitere Schäden zu vermeiden und die Heilung zu fördern.

Kühlung ist entscheidend

Kühlung ist der Schlüssel zur Linderung von Schmerzen und Entzündungen. Allerdings sollte sie vorsichtig durchgeführt werden.

• Kühlpacks nicht direkt auf die Haut legen. Wickeln Sie sie stattdessen in ein weiches Tuch und legen Sie es auf den Sonnenbrand.
• Eiskaltes Wasser vermeiden. Für Kinder und Personen mit Herzproblemen kann eiskaltes Wasser einen Schock auslösen.
• Lauwarme Bäder oder Duschen nehmen. Dies hilft, die Haut zu beruhigen und Entzündungen zu reduzieren.

After-Sun-Produkte

After-Sun-Produkte können die Hautregeneration unterstützen und die Heilung beschleunigen. Suchen Sie nach Produkten, die Folgendes enthalten:

• Aloe Vera: Beruhigt und hydratisiert die Haut.
• Kamille: Reduziert Entzündungen und Juckreiz.
• Vitamin E: Beschleunigt die Wundheilung.

Weitere Tipps

• Trinken Sie viel Flüssigkeit. Dies hilft, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und Dehydrierung zu verhindern.
• Tragen Sie lockere, atmungsaktive Kleidung. Vermeiden Sie enge Kleidung, die an der Haut reiben kann.
• Schützen Sie den Sonnenbrand vor weiterer Sonneneinstrahlung. Tragen Sie einen Verband oder bedecken Sie ihn mit Kleidung.
• Vermeiden Sie kratzen. Dies kann den Sonnenbrand verschlimmern und Infektionen verursachen.
• Suchen Sie bei schweren Verbrennungen einen Arzt auf. Dies ist unerlässlich für Verbrennungen, die Blasen bilden, sich infizieren oder große Bereiche des Körpers bedecken.

Vorsichtsmaßnahmen

• Verwenden Sie keine Vaseline oder Öle. Diese können die Haut verstopfen und die Heilung behindern.
• Nehmen Sie keine Aspirin oder Ibuprofen ein. Diese Medikamente können Blutungen und Blutergüsse verschlimmern.
• Vermeiden Sie Alkohol. Alkohol kann die Dehydrierung verstärken.

Mit der richtigen Pflege kann ein Sonnenbrand in der Regel innerhalb weniger Tage abheilen. Befolgen Sie diese Tipps, um Schmerzen zu lindern, die Heilung zu fördern und weitere Schäden zu vermeiden.