Wie kann man länger braun bleiben?

So bleibt die Sommerbräune länger erhalten

Eine strahlende Sommerbräune ist der Traum vieler Menschen. Doch sobald die Tage kürzer und die Sonne schwächer wird, verblasst die Bräune oft schneller als gewünscht. Mit ein paar einfachen Tipps können Sie die Haltbarkeit Ihrer Bräune jedoch verlängern und Ihren Urlaubsglow länger genießen.

Vorbereitung ist entscheidend

Bevor Sie sich in die Sonne legen, sollten Sie Ihre Haut optimal vorbereiten:

• Peeling: Entfernen Sie abgestorbene Hautzellen mit einem sanften Peeling. Dies schafft eine gleichmäßige Oberfläche für die Bräune und sorgt dafür, dass sie tiefer in die Haut eindringen kann.
• Feuchtigkeitspflege: Versorgen Sie Ihre Haut ausgiebig mit Feuchtigkeit, um sie für die Sonneneinstrahlung widerstandsfähiger zu machen. Verwenden Sie eine reichhaltige Bodylotion oder ein Körperöl.

Sonnenschutz ist Pflicht

Schützen Sie Ihre Haut immer mit einem Sonnenschutzmittel mit hohem Lichtschutzfaktor (LSF). Dies ist wichtig, um Sonnenbrand und Hautalterung zu verhindern und gleichzeitig die Bräune zu verlängern:

• Breitbandschutz: Wählen Sie ein Sonnenschutzmittel, das sowohl UVA- als auch UVB-Strahlen blockiert.
• SPF 30 oder höher: Verwenden Sie mindestens einen LSF von 30, der 97 % der UVB-Strahlen blockiert.
• Regelmäßiges Auftragen: Tragen Sie das Sonnenschutzmittel alle zwei Stunden erneut auf, insbesondere nach dem Schwimmen oder Schwitzen.

Schonende Pflege nach dem Sonnenbad

Nach dem Sonnenbad ist es wichtig, Ihre Haut sanft zu reinigen und intensiv zu pflegen:

• Lauwarmes Wasser: Duschen Sie mit lauwarmem Wasser, um Ihre Haut nicht auszutrocknen.
• pH-neutrale Seife: Verwenden Sie eine pH-neutrale Seife, die die natürlichen Öle Ihrer Haut nicht entfernt.
• Feuchtigkeitspflege: Tragen Sie nach dem Duschen eine reichhaltige Bodylotion oder ein Körperöl auf, um die Feuchtigkeit zu speichern.

Weitere Tipps für eine langanhaltende Bräune

• Regelmäßiges Eincremen: Cremen Sie Ihre Haut auch an Tagen ohne Sonneneinstrahlung ein, um sie mit Feuchtigkeit zu versorgen und den Bräunungsprozess zu unterstützen.
• Ausreichend trinken: Trinken Sie ausreichend Flüssigkeit, um Ihre Haut von innen heraus mit Feuchtigkeit zu versorgen.
• Kurze Duschen: Lange, heiße Duschen oder Bäder können Ihre Haut austrocknen und die Bräune verblassen lassen. Begrenzen Sie die Duschdauer daher auf wenige Minuten.
• Sonnen vermeiden: Vermeiden Sie während der Mittagsstunden die starke Sonneneinstrahlung, da dies zu Sonnenbrand und vorzeitiger Hautalterung führen kann.

Indem Sie diese Tipps befolgen, können Sie Ihre Sommerbräune länger erhalten und Ihren Urlaubsglow noch genießen, lange nachdem der Sommer vorbei ist.