350ml sữa tươi không đường bao nhiêu calo?

350ml Sữa Tươi Không Đường Bao Nhiêu Calo?

Sữa tươi không đường là lựa chọn lý tưởng cho những ai quan tâm đến sức khỏe và kiểm soát cân nặng. Loại sữa này cung cấp nhiều dưỡng chất thiết yếu mà không gây tăng cân đáng kể.

Theo dữ liệu dinh dưỡng, 100ml sữa tươi không đường chứa khoảng 50 calo. Vậy, 350ml sữa tươi không đường sẽ cung cấp lượng calo như thế nào?

Công thức tính calo:

Lượng calo = Thể tích sữa (ml) x Lượng calo/100ml

Theo công thức này, 350ml sữa tươi không đường sẽ chứa:

350ml x 50 calo/100ml = 175 calo

Kết luận:

Một ly 350ml sữa tươi không đường cung cấp khoảng 175 calo. Đây là lượng calo thấp và phù hợp với nhiều chế độ ăn kiêng hay mục tiêu kiểm soát cân nặng. Sữa tươi không đường là thức uống bổ dưỡng, cung cấp protein, canxi và các vitamin thiết yếu mà không lo lắng về việc hấp thụ quá nhiều calo.