Sữa TH không đường bịch 220ml bao nhiêu calo?

Sữa TH Không Đường 220ml: Hàm Lượng Calo

Sữa tươi là một thức uống giàu dinh dưỡng đóng vai trò thiết yếu trong chế độ ăn uống lành mạnh. Biết được lượng calo trong sữa mà bạn tiêu thụ là rất quan trọng, đặc biệt là đối với những người theo dõi lượng calo.

Sữa tươi TH True Milk Không Đường, với dung tích bịch 220ml tiện lợi, chứa khoảng 132 calo theo thông tin được cung cấp trên bao bì sản phẩm. Lượng calo này chiếm khoảng 6% lượng calo được khuyến nghị hàng ngày cho người lớn (2.000 calo).

Hàm lượng calo trong sữa chủ yếu đến từ chất béo và carbohydrate trong sữa. Một bịch 220ml Sữa TH Không Đường chứa:

• Chất béo: 8 gam (12% lượng giá trị dinh dưỡng hàng ngày)
• Carbohydrate: 11 gam (4% lượng giá trị dinh dưỡng hàng ngày)

Ngoài ra, Sữa TH Không Đường còn cung cấp một lượng protein dồi dào, khoảng 8 gam trong mỗi bịch 220ml, đáp ứng 16% lượng giá trị dinh dưỡng hàng ngày được khuyến nghị. Protein trong sữa có chất lượng cao và dễ hấp thụ, hỗ trợ sự phát triển và phục hồi cơ bắp.

Đối với những người đang kiểm soát cân nặng hoặc theo chế độ ăn kiêng ít calo, Sữa TH Không Đường là một lựa chọn phù hợp. Lượng calo tương đối thấp và không có đường làm cho nó trở thành một thức uống lành mạnh và ít calo.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng nhu cầu calo của mỗi cá nhân có thể khác nhau tùy vào tuổi, mức độ hoạt động và nhu cầu dinh dưỡng cụ thể. Luôn luôn được khuyến khích tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để xác định nhu cầu calo phù hợp của bạn và lập ra một chế độ ăn uống lành mạnh.