Mitä pitää tehdä, jos kiusataan?

Älä katso sivusta – Toimi, jos näet kiusaamista!

Kiusaaminen on valitettavan yleistä, ja jokainen meistä voi kohdata tilanteen, jossa näemme jonkun joutuvan sen kohteeksi. On luonnollista tuntea epävarmuutta ja ehkä jopa pelkoa, mutta hiljaa jääminen ei ole ratkaisu. Jokainen meidän tekomme, pienikin, voi vaikuttaa ratkaisevasti kiusatun elämään.

Hiljaisuus ruokkii kiusaamista:

Kun kiusaaminen tapahtuu, hiljaisuus lähettää viestin, että teko on hyväksyttävää. Se rohkaisee kiusaajaa jatkamaan ja saa kiusatun tuntemaan itsensä yhä yksinäisemmäksi ja avuttomammaksi. On tärkeää muistaa, että kiusaaminen ei ole koskaan kiusatun vika, vaan aina kiusaajan valinta.

Mitä sinä voit tehdä?

Tässä muutamia konkreettisia vinkkejä, joilla voit puuttua tilanteeseen ja auttaa kiusattua:

• Tee tilanteesta näkyvä: Kiusaajat usein piiloutuvat varjoihin, olettaen, että kukaan ei huomaa heidän tekojaan. Tekemällä tilanteesta näkyvän, esimerkiksi sanomalla “Hei, tuo ei ole ok,” voit yllättää kiusaajan ja keskeyttää toiminnan. Tämän ei tarvitse olla vihamielistä, vaan yksinkertaisesti toteaminen, että näet mitä tapahtuu.
• Tarjoa tukea kiusatulle: Kiusatulle on äärimmäisen tärkeää tietää, ettei hän ole yksin. Mene kiusatun luo heti tilanteen jälkeen ja kysy, miten hän voi. Tarjoa kuuntelevaa korvaa ja kerro, että uskot häntä. Pieni ystävällinen ele, kuten hymy tai kosketus olkapäähän, voi tehdä suuren eron.
• Hae apua yhdessä: Ehdota, että menette yhdessä kertomaan tapahtuneesta luotettavalle aikuiselle. Jos kiusattu ei tunne olevansa valmis siihen, tarjoa menemään hänen kanssaan tai jopa kertomaan itse hänen puolestaan, jos hän antaa siihen luvan.
• Dokumentoi tapahtuma: Jos mahdollista, yritä muistaa tai jopa kirjoittaa ylös yksityiskohtia tapahtuneesta, kuten päivämäärä, aika, paikka ja osallistujien nimet. Tämä voi olla hyödyllistä myöhempiä selvityksiä varten.
• Älä ryhdy sankariksi yksin: On tärkeää muistaa, että oma turvallisuus on ensisijainen. Älä aseta itseäsi vaaraan yrittämällä puuttua tilanteeseen yksin, jos se vaikuttaa vaaralliselta. Sen sijaan hae apua aikuisilta tai muilta henkilöiltä.
• Toimi ennaltaehkäisevästi: Kiusaaminen ei aina tapahdu silmiemme edessä. Ole tietoinen ympäristöstäsi ja puutu pieniinkin vihjeisiin, jotka viittaavat kiusaamiseen. Rohkaise avointa keskustelua kiusaamisesta ja levitä tietoa sen seurauksista.

Kiusaaminen jättää arvet:

Kiusaaminen ei ole vain hetken harmia, vaan se voi jättää syvät arvet. Tuki ja ystävällisyys, jota voit tarjota, voi auttaa kiusattua selviytymään ja rakentamaan itseluottamusta. Jokainen meistä voi olla se henkilö, joka tekee eron. Älä katso sivusta – toimi!

Muista: Kiusaaminen on väärin. Olet arvokas ja tärkeä. Älä epäröi hakea apua, jos koet kiusaamista tai olet todistamassa sitä. Yhdessä voimme luoda turvallisemman ja ystävällisemmän ympäristön kaikille.