Berapa jam setelah makan boleh pijat?
Untuk hasil urutan perut yang terbaik, lakukan dua kali sehari, setiap sesi selama 20 minit. Sebaiknya, tunggu antara 30 minit hingga 1 jam selepas makan sebelum memulakan urutan. Ini membolehkan makanan dihadam sebahagiannya dan mengelakkan rasa tidak selesa semasa urutan. Amalkan secara konsisten untuk kesan yang lebih baik.
Berapa Lama Perlu Tunggu Selepas Makan Sebelum Urut?
Untuk mendapatkan hasil urutan perut yang optimum, sebaiknya urutan dilakukan dua kali sehari, masing-masing selama 20 minit. Disarankan untuk menunggu antara 30 minit hingga 1 jam setelah makan sebelum memulai urutan.
Menunggu untuk mengurut perut setelah makan memberikan waktu bagi makanan untuk dicerna sebagian. Hal ini akan membuat perut lebih rileks dan menyingkirkan ketidaknyamanan saat urutan. Urutan yang dilakukan secara konsisten akan memberikan hasil yang lebih baik.
#Makan#Pijat#SelepasMaklum Balas Jawapan:
Terima kasih atas maklum balas anda! Pendapat anda sangat penting untuk membantu kami memperbaiki jawapan di masa hadapan.