Apa saja penyakit akibat kekurangan gizi?

Penyakit Akibat Kekurangan Gizi: Lebih daripada Sekadar Lapar

Kekurangan nutrisi bukan sekadar rasa lapar; ia adalah ancaman serius kepada kesihatan dan kesejahteraan, khususnya dalam kalangan kanak-kanak dan individu yang mudah terdedah. Berbagai penyakit kronik dan akut boleh timbul akibat ketiadaan zat-zat penting dalam diet harian.

Artikel ini akan meneroka beberapa penyakit yang sering dikaitkan dengan kekurangan gizi, membongkar betapa pentingnya pemakanan seimbang bagi mengekalkan kesihatan yang optimal.

Marasmus dan Kwashiorkor: Ancaman Utama Kesihatan Kanak-kanak

Marasmus, yang seringkali disebut sebagai kekurangan kalori dan protein, merupakan satu keadaan di mana badan kekurangan kedua-dua kalori dan protein. Ia sering dilihat pada kanak-kanak yang mengalami kekurangan makanan secara kronik. Gejalanya termasuklah penurunan berat badan yang ketara, kelemahan otot, serta kulit yang kering dan keriput.

Kwashiorkor, sebaliknya, fokus pada kekurangan protein. Kanak-kanak yang mengalami kwashiorkor sering mengalami bengkak di bahagian badan, seperti muka, tangan, dan kaki. Rambut mereka mungkin menjadi nipis, kusam, dan berubah warna. Dalam keadaan yang teruk, kwashiorkor boleh menyebabkan kemerosotan fungsi otak dan sistem imun.

Perlu difahami bahawa kedua-dua marasmus dan kwashiorkor boleh berlaku secara bersamaan, membentuk keadaan yang lebih serius iaitu marasmus-kwashiorkor. Keadaan ini memerlukan rawatan segera dan intervensi kesihatan yang komprehensif.

Skorbut: Kekurangan Vitamin C yang Memudaratkan

Vitamin C memainkan peranan penting dalam penghasilan kolagen, iaitu komponen penting dalam tisu penghubung badan. Kekurangan vitamin C mengakibatkan skorbut, satu penyakit kronik yang dicirikan oleh keletihan, pendarahan gusi, dan masalah kulit. Luka juga lambat sembuh, dan masalah pada sendi juga boleh berlaku.

Anemia: Kekurangan Zat Besi dan Lebih

Anemia bukanlah satu penyakit tunggal, tetapi sejenis keadaan yang disebabkan oleh pelbagai kekurangan nutrisi. Kekurangan zat besi adalah punca utama anemia, menyebabkan pengurangan pengeluaran hemoglobin dalam darah. Akibatnya, tubuh tidak dapat mengangkut oksigen dengan cekap ke seluruh badan, mengakibatkan keletihan, lesu, dan kekurangan tenaga. Kekurangan vitamin B12 dan asid folik juga boleh menyebabkan anemia.

Langkah-Langkah Pencegahan

Untuk mencegah penyakit-penyakit kekurangan gizi, penting untuk memastikan diet yang seimbang dan sihat. Makan pelbagai jenis makanan, termasuk buah-buahan, sayuran, bijirin, protein, dan produk tenusu yang rendah lemak. Penjagaan kesihatan yang baik, terutama bagi bayi dan kanak-kanak, juga penting untuk memastikan pemakanan yang mencukupi.

Kesimpulan

Kekurangan gizi adalah masalah kesihatan awam yang serius dan boleh memberi kesan buruk kepada individu, terutamanya kanak-kanak. Memahami pelbagai penyakit yang boleh ditimbulkan oleh kekurangan gizi dan mengambil langkah-langkah pencegahan adalah penting untuk mencapai kesejahteraan dan kesihatan yang optimal. Amalan pemakanan yang sihat dan pemeriksaan kesihatan secara berkala merupakan langkah-langkah penting dalam mencegah dan menangani masalah ini.