Kdy začít s příkrmama?

Kdy začít s příkrmy? Není to jen o věku, ale i o dítěti

Otázka, kdy začít s prvními příkrmy, je pro rodiče často zdrojem velkých otázek a nejistoty. Internet se hemží radami, které se často vzájemně vylučují, a tak se snadno ztratíte v informačním chaosu. Pravdou je, že univerzální odpověď neexistuje. Zatímco obecné doporučení mluví o 6. měsíci věku, realita je mnohem nuancejší a závisí na individuálním vývoji vašeho dítěte.

6 měsíců – orientační bod, nikoliv dogma: Světová zdravotnická organizace (WHO) doporučuje začít s příkrmy okolo 6. měsíce věku. Toto doporučení vychází z několika důležitých faktorů: v tomto věku se u většiny dětí rozvíjí potřebné motorické dovednosti (držení hlavičky, sedění s oporou) a také zažívací systém je na příjem pevných potravin lépe připraven. Důležitá je také schopnost dítěte samo regulovat příjem potravy.

Známky připravenosti: Věkový údaj je však jen vodítkem. Mnohem důležitější je sledovat individuální signály vašeho miminka. Mezi důležité známky připravenosti na příkrmy patří:

• Zájem o jídlo: Dítě sleduje, jak jíte, a natahuje se po vašem jídle.
• Schopnost sedět s oporou: Stabilní držení hlavičky a trupu je klíčové pro bezpečné polykání.
• Ztracený zájem o mléko: Pokud se vaše dítě po kojení nebo krmení UM zdá stále nespokojené a vyžaduje častější krmení, může to být signál, že potřebuje obohatit svůj jídelníček.
• Zvládání polykání: Dítě by mělo být schopno bez problému polykat tekutiny a malé kousky jídla.

Nejste si jisti? Poradte se s lékařem: Pokud si nejste jisti, zda je vaše dítě připravené na příkrmy, neváhejte se obrátit na svého pediatra. Lékař zhodnotí vývoj vašeho miminka a pomůže vám najít optimální čas na zavedení příkrmů.

Postupné zavádění: Ať už začnete s příkrmy v 5 měsících nebo v 7 měsících, důležité je postupovat postupně a opatrně. Začínte s malými porcemi (1-2 lžičky) a sledujte reakci vašeho dítěte. Novou potravinu zavádějte vždy postupně, aby se dalo snadno identifikovat případná alergie.

Kojení zůstává základem: Příkrmy jsou doplňkem mateřského mléka, nikoliv jeho náhradou. Mateřské mléko by mělo zůstat hlavní složkou výživy vašeho dítěte alespoň do prvního roku života, ideálně déle.

Závěrem, důležité je pamatovat si, že každý z nás je unikátní. To samé platí pro naše děti. Důvěřujte své intuici, sledujte signály vašeho miminka a neváhejte se poradit s odborníkem. Kdykoli začnete, důležité je, abyste si to s vaším dítětem užili a vytvořili si krásný rituál sdíleného stolování.