¿Qué no debo hacer si tengo urticaria?

Urticaria: ¿Qué no debo hacer?

La urticaria, también conocida como ronchas, es una condición común que se caracteriza por la aparición de manchas rojas, elevadas y con picazón en la piel. Si bien la mayoría de los casos son leves y desaparecen por sí solos, existen algunas cosas que debes evitar para no empeorar la situación.

Aquí te presentamos algunos consejos sobre qué no debes hacer si tienes urticaria:

• No te rasques: Resistir la tentación de rascarte puede ser difícil, pero es crucial. Rascarse solo irrita la piel, empeora la picazón y puede incluso provocar infecciones.
• No te frotes la piel al secarla: En lugar de frotar la toalla sobre tu piel, sécala suavemente con toques. La fricción puede estimular aún más la urticaria.
• No te expongas al sol intenso: El sol puede empeorar los síntomas de la urticaria. Utiliza protección solar de amplio espectro con un FPS alto y evita la exposición prolongada al sol.
• No te expongas al calor excesivo o a la transpiración abundante: El calor y la sudoración pueden desencadenar o empeorar la urticaria. Toma duchas o baños frescos, utiliza ropa de algodón holgada y evita actividades físicas extenuantes en climas cálidos.
• No te automediques: Si la urticaria es persistente o severa, consulta a un médico. Existen medicamentos que pueden ayudarte a aliviar los síntomas y determinar si hay una causa subyacente.

Además de estos consejos, también es importante:

• Identificar tus desencadenantes: La urticaria puede ser causada por una variedad de factores, como alimentos, medicamentos, infecciones, estrés, etc. Presta atención a lo que comiste, usaste o hiciste antes de que apareciera la urticaria para identificar posibles desencadenantes.
• Mantener una buena higiene: Lava la piel con un jabón suave y agua fría, y utiliza un humectante sin perfume para evitar la sequedad.
• Evitar los productos irritantes: Limita el uso de perfumes, lociones perfumadas, jabones fuertes y otros productos que puedan irritar la piel.

Recuerda que la información aquí proporcionada no reemplaza la consulta médica. Si la urticaria es persistente o causa molestias significativas, es importante que consultes con un profesional de la salud.