ข้าวสาร 1 กก กินได้กี่คน

ข้าวกิโลนึง กินได้กี่คน

การประมาณปริมาณข้าวสาร 1 กิโลกรัมที่เพียงพอสำหรับรับประทานนั้น ขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆ เช่น

• จำนวนมื้ออาหารต่อวัน
• ขนาดของมื้ออาหาร
• ความต้องการของแต่ละบุคคล

โดยทั่วไป ข้าวสาร 1 กิโลกรัมหากหุงสุกแล้ว สามารถแบ่งรับประทานเป็นมื้อๆ ได้ประมาณ 3-4 มื้อต่อวัน โดยประมาณการได้ดังนี้

หากหุงข้าว 1 มื้อ:

• ปริมาณข้าวสารดิบที่ใช้: ประมาณ 1/4 ถ้วยตวง (ประมาณ 50 กรัม)
• ปริมาณข้าวสุก: ประมาณ 1 ถ้วยตวง (ประมาณ 150 กรัม)

หากหุงข้าว 3 มื้อต่อวัน:

• ปริมาณข้าวสารดิบที่ใช้: ประมาณ 3/4 ถ้วยตวง (ประมาณ 150 กรัม)
• ปริมาณข้าวสุก: ประมาณ 3 ถ้วยตวง (ประมาณ 450 กรัม)

หากหุงข้าว 4 มื้อต่อวัน:

• ปริมาณข้าวสารดิบที่ใช้: ประมาณ 1 ถ้วยตวง (ประมาณ 200 กรัม)
• ปริมาณข้าวสุก: ประมาณ 4 ถ้วยตวง (ประมาณ 600 กรัม)

จากการประมาณการข้างต้น แสดงว่าข้าวสาร 1 กิโลกรัม สามารถหุงเป็นข้าวสุกได้ประมาณ 10-12 ถ้วยตวง ซึ่งเพียงพอสำหรับรับประทานได้ประมาณ 3-4 วัน สำหรับ 1 คน

อย่างไรก็ตาม ปริมาณการบริโภคข้าวอาจแตกต่างกันไปตามความต้องการของแต่ละบุคคล ขนาดของมื้ออาหาร และปัจจัยอื่นๆ ดังนั้น การประมาณการข้างต้นจึงเป็นเพียงแนวทางเบื้องต้นเท่านั้น