ค่าเลือดเท่าไร เป็นโลหิตจาง

ปริศนาค่าเลือด: ไขคำตอบเรื่องภาวะโลหิตจาง และค่าฮีโมโกลบินที่ต้องรู้

ภาวะโลหิตจาง (Anemia) เป็นภาวะที่ร่างกายมีปริมาณเม็ดเลือดแดงน้อยกว่าปกติ ส่งผลให้การลำเลียงออกซิเจนไปยังเนื้อเยื่อและอวัยวะต่างๆ ทำได้ไม่เต็มประสิทธิภาพ ทำให้เกิดอาการเหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย หน้ามืด หรือใจสั่น ซึ่งอาการเหล่านี้อาจส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันอย่างมาก สาเหตุของภาวะโลหิตจางมีหลากหลาย ทั้งจากการขาดธาตุเหล็ก วิตามินบี 12 โรคทางพันธุกรรม หรือแม้แต่การเสียเลือดเรื้อรัง

ดังที่ทราบกันดีว่าการตรวจเลือดเป็นกุญแจสำคัญในการวินิจฉัยภาวะโลหิตจาง โดยเฉพาะการวัดค่า ฮีโมโกลบิน (Hemoglobin: Hb) ซึ่งเป็นโปรตีนในเม็ดเลือดแดงที่มีหน้าที่หลักในการจับและลำเลียงออกซิเจน แต่คำถามที่หลายคนสงสัยคือ ค่าฮีโมโกลบินเท่าไรถึงจะเรียกว่าเป็นโลหิตจาง?

ค่าฮีโมโกลบินที่บ่งชี้ภาวะโลหิตจาง:

ค่าฮีโมโกลบินที่ถือว่าเป็นโลหิตจางจะแตกต่างกันไปในแต่ละเพศและช่วงอายุ โดยทั่วไปแล้วเกณฑ์มาตรฐานที่ใช้กันมีดังนี้:

• ผู้ชาย: น้อยกว่า 13.5 กรัมต่อเดซิลิตร (g/dL)
• ผู้หญิง: น้อยกว่า 12.0 กรัมต่อเดซิลิตร (g/dL)
• เด็ก: ค่าปกติจะแตกต่างกันไปตามช่วงอายุ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อประเมินผล

หมายเหตุ: ค่าเหล่านี้เป็นเพียงค่าอ้างอิงทั่วไป การวินิจฉัยภาวะโลหิตจางต้องพิจารณาจากปัจจัยอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น อาการที่แสดงออก ประวัติทางการแพทย์ และผลการตรวจเลือดอื่นๆ

ความสำคัญของการตรวจเลือดอื่นๆ นอกเหนือจากค่าฮีโมโกลบิน:

ถึงแม้ว่าค่าฮีโมโกลบินจะเป็นตัวบ่งชี้ที่สำคัญ แต่การตรวจเลือดอื่นๆ ก็มีส่วนสำคัญในการหาสาเหตุของภาวะโลหิตจาง เช่น:

• ปริมาณเม็ดเลือดแดง (Red Blood Cell Count: RBC): ช่วยในการประเมินจำนวนเม็ดเลือดแดงโดยรวม
• ค่าเฉลี่ยปริมาตรเม็ดเลือดแดง (Mean Corpuscular Volume: MCV): ช่วยในการจำแนกชนิดของโลหิตจาง เช่น โลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กจะมีค่า MCV ต่ำ
• ระดับธาตุเหล็กในเลือด (Serum Iron): ช่วยในการตรวจสอบว่าร่างกายขาดธาตุเหล็กหรือไม่
• ระดับวิตามินบี 12 และโฟเลต (Vitamin B12 and Folate): ช่วยในการตรวจสอบว่าร่างกายขาดวิตามินที่จำเป็นในการสร้างเม็ดเลือดแดงหรือไม่

สิ่งที่ควรทำเมื่อสงสัยว่ามีภาวะโลหิตจาง:

หากคุณมีอาการที่น่าสงสัยว่าจะเป็นภาวะโลหิตจาง สิ่งที่ควรทำคือ:

1. ปรึกษาแพทย์: แพทย์จะทำการซักประวัติ ตรวจร่างกาย และสั่งตรวจเลือดเพื่อวินิจฉัยภาวะโลหิตจาง
2. ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์: แพทย์จะแนะนำวิธีการรักษาที่เหมาะสมกับสาเหตุของภาวะโลหิตจาง อาจเป็นการรับประทานยาเสริมธาตุเหล็ก วิตามิน หรือการรักษาอื่นๆ
3. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์: เน้นอาหารที่มีธาตุเหล็กสูง เช่น เนื้อแดง ตับ ผักใบเขียวเข้ม ถั่ว และธัญพืช นอกจากนี้ ควรรับประทานอาหารที่มีวิตามินบี 12 และโฟเลตสูง เช่น นม ไข่ และผักใบเขียว
4. พักผ่อนให้เพียงพอ: การพักผ่อนที่เพียงพอจะช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวและสร้างเม็ดเลือดแดงได้อย่างมีประสิทธิภาพ

สรุป:

ภาวะโลหิตจางเป็นภาวะที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพและคุณภาพชีวิต การตรวจเลือดเพื่อวัดค่าฮีโมโกลบินเป็นสิ่งสำคัญในการวินิจฉัย หากคุณสงสัยว่ามีอาการของภาวะโลหิตจาง ควรรีบปรึกษาแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและการรักษาที่เหมาะสม เพื่อให้คุณกลับมามีสุขภาพแข็งแรงและใช้ชีวิตได้อย่างเต็มที่อีกครั้ง