ค่าไตสูงควรทำอย่างไร

ค่าไตสูง…อย่าละเลย! รู้เท่าทันและดูแลไตของคุณอย่างถูกวิธี

ค่าไตสูง หรือภาวะไตเสื่อม (Chronic Kidney Disease: CKD) เป็นปัญหาสุขภาพที่ค่อยๆ ทวีความรุนแรงขึ้นเรื่อยๆ โดยไม่แสดงอาการชัดเจนในระยะเริ่มต้น จึงมักถูกมองข้ามจนกระทั่งเกิดภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรง การรู้เท่าทันและดูแลไตอย่างถูกวิธีจึงเป็นสิ่งสำคัญยิ่ง บทความนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจถึงวิธีการรับมือกับค่าไตสูงและป้องกันไม่ให้ปัญหาลุกลาม

ค่าไตสูงคืออะไร?

ค่าไตสูงไม่ได้หมายถึงค่าไตสูงเพียงชั่วคราวจากการติดเชื้อหรือการขาดน้ำ แต่หมายถึงภาวะที่ไตเสื่อมสภาพลงอย่างต่อเนื่อง วัดจากค่าอีจีเอฟอาร์ (eGFR) ที่ลดลง และ/หรือพบโปรตีนในปัสสาวะ (อัลบูมินูเรีย) ค่าเหล่านี้บ่งบอกถึงความสามารถในการกรองของเสียออกจากเลือดที่ลดลง หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่รักษา อาจนำไปสู่ภาวะไตวายในที่สุด

สาเหตุของค่าไตสูง

สาเหตุของค่าไตสูงมีหลากหลาย โดยพบได้บ่อยเช่น

• โรคเบาหวาน: ระดับน้ำตาลในเลือดที่สูงอย่างต่อเนื่องทำลายไต
• ความดันโลหิตสูง: ความดันโลหิตสูงทำให้หลอดเลือดในไตเสียหาย
• โรคไกล่ของหลอดเลือด: การอุดตันของหลอดเลือดในไต
• โรคติดเชื้อในไต: การติดเชื้อที่ไตเรื้อรัง
• โรคทางพันธุกรรม: เช่น โรคไตพอยส์ซอง

เมื่อค่าไตสูง…ควรทำอย่างไร?

การตรวจพบค่าไตสูงเป็นสิ่งสำคัญ สิ่งที่ควรทำทันทีคือ

1. ปรึกษาแพทย์: แพทย์จะทำการตรวจวินิจฉัยอย่างละเอียดเพื่อหาสาเหตุที่แท้จริงและวางแผนการรักษาที่เหมาะสม

2. ควบคุมปัจจัยเสี่ยง: หากเป็นโรคเบาหวานหรือความดันโลหิตสูง การควบคุมระดับน้ำตาลและความดันโลหิตให้เป็นปกติเป็นสิ่งสำคัญที่สุด

3. ปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต: การปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตเป็นส่วนสำคัญในการชะลอการเสื่อมของไต ซึ่งรวมถึง

   • การรับประทานอาหาร: เน้นรับประทานผักผลไม้สด ธัญพืชไม่ขัดสี อาหารที่มีกรดไขมันโอเมก้า-3 เช่น ปลาทะเล หลีกเลี่ยงเนื้อแดง เนื้อสัตว์แปรรูป อาหารที่มีโซเดียมและน้ำตาลสูง ควรจำกัดปริมาณโปรตีน โดยเฉพาะโปรตีนจากสัตว์ ตามคำแนะนำของแพทย์
   • การดื่มน้ำ: ดื่มน้ำสะอาดอย่างเพียงพอ ปริมาณที่เหมาะสมขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล ควรปรึกษาแพทย์
   • การออกกำลังกาย: การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอช่วยควบคุมน้ำหนัก ความดันโลหิต และระดับน้ำตาลในเลือด
   • การควบคุมน้ำหนัก: การลดน้ำหนักหากมีน้ำหนักเกินช่วยลดภาระการทำงานของไต
   • เลิกสูบบุหรี่: การสูบบุหรี่เป็นปัจจัยเสี่ยงต่อโรคไต การเลิกบุหรี่จะช่วยปกป้องสุขภาพไต

4. รับประทานยา: แพทย์อาจสั่งยาเพื่อควบคุมความดันโลหิต ระดับน้ำตาลในเลือด หรือลดการอักเสบในไต

5. การฟอกไต (Dialysis): ในกรณีที่ไตเสื่อมสภาพอย่างรุนแรง อาจจำเป็นต้องทำการฟอกไตเพื่อช่วยกรองของเสียออกจากเลือด

6. การปลูกถ่ายไต: เป็นทางเลือกสุดท้ายสำหรับผู้ป่วยไตวายระยะสุดท้าย

การดูแลไตอย่างต่อเนื่องเป็นสิ่งสำคัญ การตรวจสุขภาพประจำปี การดูแลสุขภาพอย่างสม่ำเสมอ และการปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ จะช่วยให้คุณมีสุขภาพไตที่ดีและมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น

หมายเหตุ: ข้อมูลในบทความนี้มีไว้เพื่อการให้ความรู้เบื้องต้นเท่านั้น ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ โปรดปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านไตเพื่อรับคำแนะนำและการรักษาที่เหมาะสมกับสภาวะของท่าน