อาการอ่อนเพลียง่วงนอนเป็นโรคอะไร

อ่อนเพลีย ง่วงนอน…แค่เหนื่อยหรือเป็นโรค? ไขปริศนาเบื้องหลังอาการ

ความอ่อนเพลียและอาการง่วงนอนเป็นประสบการณ์ร่วมของมนุษย์เราแทบทุกคน บางครั้งอาจเกิดจากการพักผ่อนไม่เพียงพอ ทำงานหนัก หรือความเครียด แต่หากอาการเหล่านี้เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องและรุนแรงจนส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน เราควรตระหนักว่าอาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคบางอย่างซ่อนอยู่

อาการอ่อนเพลียเรื้อรัง ไม่ใช่แค่ความเหนื่อยล้าธรรมดา แต่เป็นความรู้สึกเหนื่อยล้าอย่างมาก แม้จะได้พักผ่อนอย่างเพียงพอแล้วก็ตาม อาการนี้มักมาพร้อมกับความง่วงซึม ขาดความกระฉับกระเฉง และอาจมีอาการอื่นๆร่วมด้วย เช่น ปวดศีรษะ ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ หรือปัญหาเรื่องระบบทางเดินอาหาร สาเหตุของอาการอ่อนเพลียเรื้อรังนั้นมีความหลากหลาย และการวินิจฉัยที่ถูกต้องจำเป็นต้องอาศัยการตรวจสอบจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

สาเหตุที่น่าสนใจนอกเหนือจากความเหนื่อยล้าปกติ:

• ภาวะขาดสารอาหาร: การขาดวิตามินบี 12 ธาตุเหล็ก หรือกรดโฟลิก เป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดอาการอ่อนเพลีย โดยเฉพาะอย่างยิ่งภาวะขาดธาตุเหล็กมักนำไปสู่โรคโลหิตจาง ซึ่งทำให้ร่างกายได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอ ส่งผลให้รู้สึกเหนื่อยล้า อ่อนแรง และอาจมีอาการอื่นๆร่วมด้วย เช่น หัวใจเต้นเร็ว มือเท้าเย็น ฯลฯ การตรวจเลือดเพื่อวัดระดับสารอาหารเหล่านี้จึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง

• โรคต่อมไทรอยด์: ทั้งภาวะไทรอยด์ทำงานมากเกินไป (ไฮเปอร์ไทรอยด์) และภาวะไทรอยด์ทำงานน้อยเกินไป (ไฮโปไทรอยด์) ล้วนก่อให้เกิดอาการอ่อนเพลีย แต่จะมีอาการอื่นๆที่แตกต่างกันออกไป เช่น ไฮเปอร์ไทรอยด์อาจมีอาการใจสั่น นอนไม่หลับ ในขณะที่ไฮโปไทรอยด์อาจมีอาการหนาวง่าย ผิวแห้ง ผมร่วง ฯลฯ

• โรคซึมเศร้า: โรคซึมเศร้าเป็นโรคทางจิตเวชที่ส่งผลกระทบต่ออารมณ์ ความคิด และพฤติกรรม อาการอ่อนเพลียเป็นอาการหนึ่งของโรคนี้ นอกจากนี้ยังอาจมาพร้อมกับความรู้สึกหมดหวัง เสียใจ หรือสูญเสียความสนใจในกิจกรรมต่างๆ

• โรคติดเชื้อเรื้อรัง: โรคติดเชื้อบางชนิด เช่น ไวรัสเอชไอวี ไวรัสตับอักเสบ หรือโรคติดเชื้ออื่นๆ สามารถทำให้เกิดอาการอ่อนเพลียเรื้อรังได้

• โรคเบาหวาน: ระดับน้ำตาลในเลือดที่สูงหรือต่ำผิดปกติ สามารถทำให้เกิดอาการอ่อนเพลีย ง่วงนอน และอื่นๆ

• ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (Sleep apnea): การหยุดหายใจเป็นช่วงๆขณะหลับทำให้ร่างกายได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอ ส่งผลให้รู้สึกเหนื่อยล้า ง่วงนอน แม้จะนอนหลับนานแล้วก็ตาม

อย่าละเลยอาการ! เมื่อไรควรพบแพทย์?

หากอาการอ่อนเพลีย ง่วงนอน เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง นานเกินกว่า 2 สัปดาห์ และส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน คุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการตรวจวินิจฉัย แพทย์จะทำการซักประวัติ ตรวจร่างกาย และอาจสั่งตรวจเลือด หรือการตรวจอื่นๆเพื่อหาสาเหตุที่แท้จริง การรักษาจะขึ้นอยู่กับสาเหตุของอาการ ซึ่งอาจรวมถึงการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม การรับประทานอาหาร การใช้ยา หรือการรักษาอื่นๆ การวินิจฉัยที่ถูกต้องและการรักษาที่เหมาะสม จะช่วยให้คุณสามารถฟื้นคืนความสดชื่น และมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น

บทความนี้มีจุดประสงค์เพื่อให้ความรู้เบื้องต้นเท่านั้น ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ หากคุณมีข้อสงสัยหรือกังวลเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ โปรดปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเสมอ