Waar zit meer suiker in, Cola of AA?

AA-drank versus cola: wie is de grootste suikerbom?

In de strijd om de zoetste drank lijken cola en appelsap de koplopers te zijn. Met gemiddeld 7,5 suikerklontjes per blikje of pakje lijken ze gelijkwaardig aan populaire merken als Sinas en Fernandes. 7Up, de frisdrank met een vleugje citroen, bevat iets minder suiker met 4 klontjes per blikje.

Maar als we het hebben over extreme suikergehaltes, dan steekt AA-drank er ver bovenuit. Een flesje AA-drank bevat maar liefst 12 suikerklontjes! Dit betekent dat AA-drank bijna het dubbele aan suiker bevat dan cola of appelsap.

Gevolgen van overmatig suikergebruik

Het hoge suikergehalte in AA-drank en andere suikerhoudende dranken kan ernstige gevolgen hebben voor onze gezondheid. Overmatig suikergebruik wordt in verband gebracht met:

• Gewichtsverhoging
• Tandbederf
• Type 2-diabetes
• Hart- en vaatziekten

Gezonde alternatieven

Als je zin hebt in iets zoets, kies dan voor gezondere alternatieven zoals:

• Water met citroenschijfjes of limoenpartjes
• Ongezouten noten of zaden
• Verse vruchten
• Yoghurt met fruit

Door suikerhoudende dranken te beperken en gezondere opties te kiezen, kun je je gezondheid op de lange termijn beschermen.