Hoe hoog mag je suiker zijn bij diabetes 2?

Hoe hoog mag je suiker zijn bij diabetes type 2?

Diabetes type 2 is een chronische aandoening waarbij het lichaam niet goed om kan gaan met suiker. Dit kan leiden tot hoge bloedsuikerspiegels, die na verloop van tijd schade aan organen zoals het hart, de ogen en de nieren kunnen veroorzaken.

Om de bloedsuikerspiegel onder controle te houden, is het belangrijk om te weten wat de streefwaarden zijn.

Nuchtere bloedsuikerwaarde

• De ideale nuchtere bloedsuikerwaarde (nadat je minimaal 8 uur niet hebt gegeten) ligt tussen 4,5 en 8 mmol/l.
• Een nuchtere bloedsuikerwaarde van 8 mmol/l of hoger wordt beschouwd als te hoog.

Bloedsuikerwaarde na een maaltijd

• Twee uur na een maaltijd mag de bloedsuikerwaarde lager zijn dan 9 mmol/l.
• Een bloedsuikerwaarde van 9 mmol/l of hoger na een maaltijd wordt beschouwd als te hoog.

HbA1c-waarde

• De HbA1c-waarde geeft een indicatie van je gemiddelde bloedsuikerspiegel over de afgelopen 2-3 maanden.
• Een streefwaarde voor de HbA1c-waarde bij diabetes type 2 is lager dan 7%.

Wat te doen bij te hoge bloedsuikerwaarden?

Als je bloedsuikerwaarden te hoog zijn, is het belangrijk om contact op te nemen met je arts of diabetesverpleegkundige. Zij kunnen je helpen de oorzaak van de hoge bloedsuikerspiegels te achterhalen en aanpassingen in je behandeling te maken.

Enkele maatregelen die je zelf kunt nemen om je bloedsuikerspiegels te verlagen, zijn:

• Meer bewegen
• Gezonde voeding eten
• Gewicht verliezen (als je overgewicht hebt)
• Medicijnen gebruiken, zoals insuline of bloedsuikerverlagende medicijnen

Het is belangrijk om regelmatig je bloedsuikerspiegel te controleren om ervoor te zorgen dat deze binnen de streefwaarden blijft. Dit kan met behulp van een bloedglucosemeter.