Wat is overmatig alcoholgebruik per dag?

Wat is overmatig alcoholgebruik per dag?

Overmatig alcoholgebruik is het consumeren van meer alcohol dan wordt aanbevolen voor een goede gezondheid. In Nederland is de norm voor overmatig alcoholgebruik voor mannen meer dan 21 glazen per week en voor vrouwen meer dan 14 glazen per week. Deze norm is echter een richtlijn; individuele toleranties voor alcohol verschillen.

Factoren die individuele toleranties beïnvloeden:

• Gewicht
• Geslacht
• Leeftijd
• Etniciteit
• Metabolisme

Het is belangrijk om op te merken dat de Nederlandse norm een gemiddelde wekelijkse inname weergeeft. Overmatig alcoholgebruik kan ook worden gedefinieerd als het consumeren van meer dan 4 glazen alcohol op één gelegenheid voor vrouwen en meer dan 5 glazen voor mannen.

Risicogroepen voor overmatig alcoholgebruik:

De hoogste prevalentie van overmatig alcoholgebruik wordt waargenomen bij jongeren. Dit komt waarschijnlijk door een combinatie van factoren, waaronder sociale druk, peer-invloed en gebrek aan bewustzijn over de risico’s van alcoholgebruik.

Ouderen zijn een andere risicogroep voor overmatig alcoholgebruik. Dit kan te wijten zijn aan factoren zoals eenzaamheid, het verlies van gezelschap en gezondheidsproblemen.

Gevolgen van overmatig alcoholgebruik:

Overmatig alcoholgebruik kan ernstige gevolgen hebben voor iemands gezondheid, waaronder:

• Levercirrose
• Hartaandoeningen
• Kanker
• Geestelijke gezondheidsproblemen
• Sociale problemen

Hulp zoeken voor overmatig alcoholgebruik:

Als u zich zorgen maakt over uw eigen alcoholgebruik of dat van iemand anders, zijn er bronnen beschikbaar om hulp te bieden. U kunt contact opnemen met een arts, een therapeut of een zelfhulpgroep zoals Anonieme Alcoholisten.