Hoe krijg je geen last van je oren in het vliegtuig?

Oren dicht in het vliegtuig? Zo voorkom je oorpijn!

Die spannende vakantie of belangrijke zakenreis begint vaak met een ongemakkelijk gevoel: dichte oren in het vliegtuig. De drukveranderingen tijdens het opstijgen en dalen kunnen behoorlijk vervelend zijn, van een licht drukkend gevoel tot flinke oorpijn. Gelukkig zijn er simpele trucjes om dit te voorkomen.

De meest bekende en effectieve methode is kauwgom kauwen. Door de kauwbeweging stimuleer je het slikken, waardoor de buis van Eustachius, die het middenoor met de keelholte verbindt, opengaat. Hierdoor kan de luchtdruk aan beide kanten van het trommelvlies gelijk worden, wat het drukkende gevoel wegneemt. Begin met kauwen zodra het vliegtuig begint met opstijgen en blijf dit doen totdat je merkt dat de druk stabiliseert. Hetzelfde geldt voor de landing; begin al te kauwen voordat het vliegtuig begint te dalen.

Een alternatief voor kauwgom is slikken. Neem kleine slokjes water of sap, of slik simpelweg regelmatig ‘droog’. Vooral voor baby’s en jonge kinderen, die nog geen kauwgom mogen, is dit een goede oplossing. Een fopspeen kan voor baby’s ook helpen met slikken en de druk reguleren.

Werkt kauwen en slikken onvoldoende? Dan kun je de valsalva-manoeuvre proberen. Knijp je neus dicht, adem diep in door je mond en probeer vervolgens zachtjes uit te blazen tegen je dichtgeknepen neus. Voel je een ‘ploep’ in je oren, dan is de druk gelijk. Let op: Forceer dit niet! Te hard blazen kan schade aan je trommelvlies veroorzaken. Probeer het een paar keer rustig, en als het niet lukt, wacht dan even en probeer het later opnieuw.

Naast deze bekende methodes zijn er nog een paar extra tips die kunnen helpen:

• Neusspray: Een decongestieve neusspray kan helpen om de buis van Eustachius open te houden, vooral als je verkouden bent. Gebruik dit echter met mate, want langdurig gebruik kan juist leiden tot verstopte neus.
• Oordopjes met filter: Speciale oordopjes met een drukregulerend filter kunnen de drukveranderingen geleidelijk aanpassen, waardoor het ongemak verminderd wordt. Deze zijn verkrijgbaar bij drogisterijen en apotheken.
• Gapen: Net als kauwen en slikken kan gapen helpen om de buis van Eustachius te openen.

Door deze tips toe te passen, kun je die vervelende oorpijn in het vliegtuig voorkomen en ontspannen genieten van je reis. Mocht je ondanks deze tips toch aanhoudende pijn of andere klachten ervaren, raadpleeg dan een arts.