如何知道自己有狂躁症？

你的情緒像雲霄飛車嗎？小心，你可能患有狂躁症！

許多人都有情緒起伏，但如果你發現自己的情緒像雲霄飛車一樣，忽高忽低，而且這些波動影響了你生活的各個層面，那麼你可能需要留意自己是否患有狂躁症。

狂躁症的症狀並非只是一個單純的情緒低落或興奮，而是包含了多個層面的顯著變化，包括：

• 情緒：
  • 過度亢奮、欣快感、易怒、激動、焦慮、不安
  • 容易分心、注意力不集中
  • 自我感覺膨脹，認為自己能力超群
  • 思想奔馳，邏輯混亂
• 行為：
  • 睡眠需求減少，但卻感到精力充沛
  • 食慾和體重顯著改變，可能是暴飲暴食或厭食
  • 說話速度加快、語速過快，無法停下
  • 衝動行為，例如無計劃的旅行、投資、性行為等
  • 無法控制的能量，變得過於活躍
• 認知：
  • 想法混亂、注意力難以集中
  • 判斷力下降，做出不理智的決策
  • 對自己的能力過於自信，容易產生幻想

這些症狀的出現並非代表一定罹患狂躁症，也可能只是暫時性的情緒波動，但如果這些變化持續存在，並且影響到你的日常生活，建議你盡快尋求專業人士的協助。

以下是一些建議：

• 留意情緒波動的頻率與強度： 如果你的情緒起伏頻繁，並且強度明顯影響你的日常生活，請務必警覺。
• 觀察行為上的衝動或不尋常改變： 例如睡眠、食慾、能量或專注力的顯著變化，都需要引起注意。
• 諮詢專業人士： 精神科醫生或心理治療師可以協助你評估是否為躁鬱症或其他相關疾患，並提供適當的治療方案。

及早發現和治療狂躁症，可以幫助你控制病情，維持正常的生活品質。

請記住，你並不孤單，許多人正與狂躁症作戰，而專業人士可以協助你戰勝它！