益生菌什麼人不能吃？

益生菌並非萬靈丹：哪些人該慎選或避免食用？

益生菌近年來廣受歡迎，被視為改善腸道健康、提升免疫力的保健聖品。然而，如同所有保健食品，益生菌並非萬靈丹，並非人人都適合食用。對於某些特殊族群來說，貿然補充益生菌反而可能帶來潛在風險。究竟哪些人應該謹慎評估，甚至避免食用益生菌呢？

1. 免疫力極度低下者：

這類族群包含器官移植後長期服用免疫抑制劑、患有愛滋病等嚴重免疫缺陷疾病的患者。由於他們的免疫系統無法有效控制細菌，即使是益生菌也可能在體內過度繁殖，進而引發菌血症或敗血症等嚴重感染。

2. 化療或放射治療中的癌症患者：

化療和放療會大幅降低患者的免疫力，同時也可能損害腸道屏障。此時補充益生菌，可能會增加感染的風險，並可能影響治療效果。建議在治療期間，與醫師充分溝通，評估益生菌的必要性和安全性。

3. 早產兒及重症新生兒：

早產兒和重症新生兒的免疫系統尚未發育完全，腸道菌群也相對脆弱。貿然給予益生菌，可能引起壞死性小腸結腸炎等嚴重併發症。在給予新生兒任何益生菌產品前，務必諮詢專業醫師的意見。

4. 正在服用特定藥物者：

某些藥物，例如抗生素，可能會影響益生菌的活性，甚至殺死益生菌，導致補充效果不佳。此外，若正在服用免疫抑制劑等藥物，也應謹慎評估益生菌的安全性。

5. 患有嚴重疾病的患者：

罹患嚴重疾病，例如嚴重的心臟病、肝臟病、腎臟病等，患者的身體機能往往較為脆弱。此時補充益生菌，可能會加重身體負擔，甚至引發不良反應。建議諮詢醫師的專業意見，評估是否適合食用。

重要的是，益生菌本質上是細菌，雖然對大部分人來說是安全的，但對於上述特殊族群而言，仍存在一定的風險。因此，在食用益生菌前，尤其是上述高風險族群，務必諮詢醫師或專業營養師的建議，仔細評估自身狀況，才能確保安全無虞，真正從益生菌中獲益。

總結來說，益生菌並非人人適用，在追求健康的同時，更要注重安全性，切勿盲目跟風，以免造成反效果。

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