月經晚來幾天算正常？

月事姍姍來遲，幾時才算異常？

「好朋友」每個月總會按時報到，但偶爾也會玩個捉迷藏，讓人心生忐忑。究竟月經晚來幾天，才需要擔心呢？

一般來說，女性的月經週期以28天為基準，但實際上，21天到35天都落在正常範圍內。就像人的身高體重各有不同，月經週期也因人而異，有些女性的週期較短，有些則較長，只要規律且穩定，就無需過度擔憂。

然而，如果月經比預期晚來超過7天，那就得提高警覺了。這可能是身體發出的警訊，暗示著某些潛在問題。例如，生活壓力、情緒波動、飲食改變、作息紊亂、體重驟增或驟減，甚至是環境變遷，都可能影響內分泌系統，進而擾亂月經週期。

此外，多囊性卵巢症候群、甲狀腺功能異常、腦下垂體功能失調等疾病，也可能導致月經延遲。某些藥物，例如抗精神病藥物、避孕藥、類固醇等等，也可能干擾正常的月經週期。

若月經遲到並非偶發事件，而是連續三個月以上都出現延遲的情況，那就更應該積極尋求專業協助。西醫可以透過血液檢查、超音波檢查等方式，找出造成月經失調的根本原因。同時，也可以考慮搭配中醫治療，以調理體質，平衡陰陽，從根本上改善月經失調的問題。中醫講求辨證論治，會根據 individual 的體質與症狀，例如經前症候群的嚴重程度、經血量多寡、顏色、質地等等，來制定個人化的治療方案，例如針灸、中藥調理等等。

總而言之，月經晚來幾天算正常，需要根據個人的月經週期規律性來判斷。如果超過7天，或者連續三個月以上都出現延遲，就應該盡早就醫檢查，找出原因，並積極治療。切勿諱疾忌醫，以免延誤病情。 保持良好的生活習慣，均衡飲食，規律作息，適度運動，以及管理壓力，都有助於維持內分泌系統的平衡，讓「好朋友」穩定報到。