為什麼月經會延遲？

月事遲遲不來？探討月經延遲的種種原因

每個月的月經來訪，彷彿身體的忠實記事本，記錄著女性的健康狀態。然而，當這個「記事本」失約時，不少女性便會開始焦慮不安。月經延遲，究竟是何原因導致的呢？ 別急著恐慌，讓我們一起抽絲剝繭，找出潛藏在後面的答案。

首先，最令人擔心的，莫過於懷孕的可能性。這是月經延遲最常見的原因，也是必須優先排除的因素。若有性行為且月經延遲，應立即進行驗孕測試，以確認是否懷孕。

排除懷孕後，我們可以將月經延遲的原因歸納為生理因素與生活習慣兩大類：

一、生理因素：

• 荷爾蒙失調： 女性的月經週期受到複雜的荷爾蒙系統調控，例如腦下垂體分泌的促性腺激素、卵巢分泌的雌激素和孕激素等等。任何一個環節的失衡，都可能導致月經延遲。這可能是暫時的，也可能是某些潛在疾病的徵兆，例如：

  • 甲狀腺功能異常： 甲狀腺分泌的荷爾蒙會影響許多身體機能，包括月經週期。甲狀腺機能亢進或低下都可能導致月經不規律或延遲。
  • 多囊性卵巢症候群 (PCOS)： 這是常見的內分泌失調疾病，會影響排卵，進而導致月經不規則甚至停經。
  • 子宮內膜異位症： 子宮內膜組織生長在子宮以外的地方，會造成疼痛、不孕以及月經失調。
  • 其他婦科疾病： 例如子宮肌瘤、子宮腺肌症等，也可能影響月經週期。

• 體重劇烈變化： 體重的急劇增加或減少，都會影響身體的荷爾蒙平衡，進而影響月經週期。

• 壓力過大： 現代人生活壓力普遍較高，長期處於高壓狀態下，會影響神經內分泌系統，干擾卵巢的正常運作，導致月經延遲或不規則。壓力不僅會影響生理，也會間接影響生活作息，例如睡眠不足，進而加劇月經失調。

二、生活習慣：

• 飲食不均衡： 營養不良或攝取過多生冷食物，都可能影響子宮的血液循環，造成經血運行不暢，導致月經延遲。

• 劇烈運動： 過量的運動會消耗大量的能量，影響荷爾蒙分泌，進而影響月經週期。

• 睡眠不足： 睡眠不足會影響身體的內分泌系統，導致月經週期紊亂。

• 環境劇烈變化： 例如長時間處於高溫或低溫環境，也可能影響身體的生理機能，導致月經延遲。

如何應對月經延遲？

如果月經延遲超過一個週期，或者伴隨著其他不適症狀，例如腹痛、陰道異常出血等，應盡快就醫尋求專業協助。 醫師會根據您的病史、體格檢查和相關檢查結果，找出月經延遲的真正原因，並提供有效的治療方案。

平時養成良好的生活習慣，例如均衡飲食、規律運動、充足睡眠、適度壓力釋放，以及記錄經期變化，都能有效預防月經不規律。 記住，身體是誠實的，細心觀察並及時就醫，才能守護女性的健康。

#健康 問題#月經 延遲#生理期