無糖豆漿含糖嗎？

無糖豆漿真的無糖嗎？解密「無糖」的真相！

許多人選擇無糖豆漿，希望在享受美味的同時，也能控制糖份攝取。但您是否也曾疑惑，「無糖」豆漿真的完全不含糖嗎？

其實，無糖豆漿並非完全無糖，而是「天然少糖」。豆漿本身含有少量天然糖分，例如大豆中的寡糖和單糖。然而，依據台灣法規規定，每百毫升含糖量低於0.5克的產品，即可標示為「無糖」。

換句話說，無糖豆漿雖然含有天然糖分，但含量極低，並不會對健康造成負擔。相較於市售含糖飲料，無糖豆漿更能滿足您對豆漿的渴望，同時又能減糖不減醣，讓您健康又安心。

小提醒：

• 無糖豆漿雖然糖份低，但仍建議適量飲用，才能維持健康。
• 市面上也有添加其他甜味劑的豆漿，選購時需留意標示。
• 想要更健康，不妨自製豆漿，可以完全控制糖份添加。

了解無糖豆漿的真相後，您可以更加放心地選擇無糖豆漿，享受美味的同時，也能為健康加分！