胃痛不可以吃什麼？

胃痛時應避免的飲食

當胃部感到不適時，務必要謹慎飲食，以避免加劇疼痛。以下列出一些胃痛時應避免攝取的食物：

• 刺激性飲品：例如咖啡、茶，這些飲品中的咖啡因會刺激胃酸分泌，加重胃部不適。

• 辛辣食物：辣椒、胡椒等辛辣食物會刺激胃黏膜，引起灼熱感和疼痛。

• 酸性食物：檸檬、奇異果等酸性食物，尤其是酸味強烈的，會刺激胃酸分泌，加劇胃痛。

• 油炸食物：油炸食物不易消化，容易加重胃部負擔，導致胃脹氣和疼痛。

• 過冷或過熱的食物：過冷或過熱的食物會刺激胃黏膜，引起胃痛或胃痙攣。

• 難消化的食物：如豆類、糯米等難消化的食物會在胃中停留較長時間，增加胃部負擔，引起胃痛。

• 酒精：酒精會刺激胃黏膜，加劇胃痛，同時也會延緩胃部癒合。

除了避免這些食物之外，胃痛時還應注意以下事項：

• 少量多餐：避免暴飲暴食，少量多餐可減輕胃部負擔。
• 細嚼慢嚥：充分咀嚼食物有助於減輕胃部消化負擔。
• 避免睡前進食：睡前飲食容易導致食物反流，加劇胃痛。
• 保持適當運動：適當運動有助於促進胃腸蠕動，緩解胃痛。
• 尋求醫療協助：如果胃痛持續不癒或疼痛劇烈，應及時就醫檢查，以找出病因並接受適當治療。