Quelle tisane pour faire remonter la tension ?

Tisanes pour remonter la tension

Les variations de température, le stress ou la déshydratation peuvent entraîner une baisse de la tension artérielle, provoquant des étourdissements, des nausées, voire des évanouissements. Pour soulager ces symptômes, certaines tisanes peuvent s’avérer efficaces.

Le romarin, une tisane stimulante

Le romarin est une plante aromatique reconnue pour ses propriétés stimulantes. Son huile essentielle contient des composés tels que le camphre et le cinéole, qui favorisent la circulation sanguine. Une tisane de romarin peut donc contribuer à remonter la tension.

Pour préparer une tisane de romarin, faites infuser une dizaine de feuilles dans une tasse d’eau chaude pendant 5 à 10 minutes. Ajoutez une cuillère à café de miel ou de sucre pour adoucir si nécessaire.

Le romarin peut également être utilisé pour des bains ou des pommades. Ses propriétés tonifiantes et revigorantes peuvent aider à améliorer la circulation sanguine et à soulager les symptômes de la basse tension.

Autres tisanes bénéfiques

Outre le romarin, d’autres tisanes peuvent être utiles pour remonter la tension :

• Le thym: Le thym contient du thymol, un composé aux propriétés antispasmodiques et hypotensives. Une tisane de thym peut aider à détendre les vaisseaux sanguins et à augmenter le débit cardiaque.
• La sauge: La sauge est une plante aromatique qui stimule la circulation sanguine. Une tisane de sauge peut aider à remonter la tension et à réduire les étourdissements.
• Le ginseng: Le ginseng est une plante tonique qui peut renforcer l’organisme et améliorer la circulation sanguine. Une tisane de ginseng peut contribuer à remonter la tension et à réduire la fatigue.

Précautions

Avant de consommer des tisanes pour remonter la tension, il est important de consulter un médecin. Certaines plantes peuvent interagir avec des médicaments ou provoquer des effets secondaires.

Il est également déconseillé de consommer des tisanes contenant de l’éphédra, car cette plante peut entraîner une augmentation dangereuse de la tension artérielle.

Conclusion

Les tisanes peuvent être un moyen efficace de remonter la tension et de soulager les symptômes de l’hypotension. Cependant, il est important de choisir des plantes adaptées et de consulter un médecin avant de les consommer.