Qu'est-ce qui provoque des remontées acides ?

Les Remontées Acides : Causes et Prévention

Les remontées acides sont une affection courante caractérisée par une sensation de brûlure ou d’inconfort dans la poitrine, causée par la remontée d’acide gastrique dans l’œsophage. Voici les principales causes des remontées acides :

Pression abdominale accrue

L’obésité ou le surpoids exercent une pression supplémentaire sur l’estomac, ce qui peut pousser l’acide gastrique dans l’œsophage.

Alimentation

Certains aliments peuvent déclencher les remontées acides, notamment :

• Aliments gras
• Aliments épicés
• Chocolat
• Boissons alcoolisées
• Tabac

Les repas copieux, surtout ceux pris tard le soir, peuvent également augmenter le risque de remontées acides.

Autres facteurs

• Hernie hiatale : une ouverture anormale dans le diaphragme qui permet à l’estomac de se déplacer dans la cavité thoracique
• Grossesse : les changements hormonaux et la pression exercée par l’utérus grossissant peuvent affaiblir le sphincter inférieur de l’œsophage, entraînant des remontées acides.
• Âge : au fil du temps, le sphincter inférieur de l’œsophage peut s’affaiblir, augmentant le risque de remontées acides.
• Certains médicaments : les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) et les bloqueurs calciques peuvent relâcher le sphincter inférieur de l’œsophage.

Prévention des Remontées Acides

Pour prévenir les remontées acides, il est recommandé de :

• Maintenir un poids santé
• Éviter les aliments déclencheurs
• Manger des repas plus petits et plus fréquents
• Éviter les repas copieux avant de se coucher
• Élever la tête du lit de 15 à 20 cm
• Éviter de fumer et de boire de l’alcool
• Gérer le stress, car il peut aggraver les remontées acides

Si les mesures préventives ne suffisent pas, des médicaments tels que les antiacides, les bloqueurs H2 ou les inhibiteurs de la pompe à protons peuvent être utilisés pour réduire la production d’acide gastrique et soulager les symptômes des remontées acides. Il est important de consulter un professionnel de santé pour déterminer le traitement le plus approprié.