Quelle tisane fait monter la tension artérielle ?

Attention : certaines tisanes peuvent aggraver l’hypertension

L’hypertension artérielle, ou tension artérielle élevée, est une affection courante qui peut augmenter le risque de maladies cardiovasculaires telles que les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux. Bien que certains changements de mode de vie, comme l’exercice et une alimentation saine, puissent aider à contrôler la tension artérielle, il est important d’être conscient des aliments et des boissons qui peuvent l’aggraver.

Certaines tisanes contiennent des ingrédients qui peuvent augmenter la tension artérielle. Il est essentiel pour les personnes souffrant d’hypertension d’éviter ces tisanes afin de maintenir leur tension artérielle dans une plage saine.

Tisanes à éviter en cas d’hypertension

• Réglisse : La réglisse contient un composé appelé acide glycyrrhizique, qui peut provoquer une rétention d’eau et une élévation de la tension artérielle.

• Ginseng : Le ginseng est une herbe stimulante qui peut augmenter la fréquence cardiaque et la pression artérielle.

Tisanes à privilégier en cas d’hypertension

Bien que certaines tisanes puissent aggraver l’hypertension, d’autres peuvent avoir des effets bénéfiques sur la pression artérielle. Voici quelques tisanes qui peuvent contribuer à maintenir une tension artérielle saine :

• Hibiscus : L’hibiscus est une tisane qui a des propriétés antioxydantes et antihypertensives. Des études ont montré qu’elle peut aider à abaisser la tension artérielle systolique et diastolique.

• Thé vert : Le thé vert contient des catéchines, des antioxydants qui peuvent aider à dilater les vaisseaux sanguins et à abaisser la tension artérielle.

• Thé à l’aubépine : L’aubépine est une plante médicinale qui a été traditionnellement utilisée pour traiter les problèmes cardiaques. Des recherches ont montré que le thé à l’aubépine peut aider à améliorer le flux sanguin et à abaisser la tension artérielle.

Conclusion

Il est important de consulter un professionnel de santé avant de consommer des tisanes, en particulier si vous souffrez d’hypertension. En évitant les tisanes qui peuvent l’aggraver et en privilégiant celles qui la maintiennent, vous pouvez contribuer à maintenir votre tension artérielle dans une plage saine. N’oubliez pas que les tisanes ne sont pas un substitut à un traitement médical et qu’il est essentiel de suivre les recommandations de votre médecin pour gérer votre hypertension.