Kann man am Nachmittag braun werden?

Kann man am Nachmittag braun werden?

Während die landläufige Meinung besagt, dass die Sonne am aggressivsten zwischen 11 und 15 Uhr ist, ist es immer noch möglich, am Nachmittag braun zu werden, auch wenn es etwas länger dauern kann.

Wie man am Nachmittag braun wird

• Verwenden Sie Sonnenschutz: Tragen Sie einen Breitbandsonnenschutz mit einem LSF von mindestens 30 auf und tragen Sie ihn regelmäßig nach.
• Suchen Sie Schatten: Bäume, Sonnenschirme oder Markisen bieten Schutz vor direkter UV-Strahlung. Sie ermöglichen ein sanfteres, aber dennoch effektives Bräunen.
• Begrenzen Sie Ihre Sonneneinwirkung: Vermeiden Sie es, während der Hochmittagsstunden in der direkten Sonne zu sein, wenn die UV-Strahlung am stärksten ist.
• Bräunen Sie sich schrittweise: Beginnen Sie mit kurzen Sonneneinheiten und verlängern Sie diese schrittweise, wenn Ihre Haut dunkler wird.
• Trinken Sie ausreichend Wasser: Bleiben Sie während des Bräunens gut hydriert, da die Sonne dazu führen kann, dass Sie Wasser verlieren.
• Verwenden Sie Bräunungslotionen: Diese Lotionen können den Bräunungsprozess beschleunigen, indem sie Inhaltsstoffe wie Tyrosin enthalten, die die Melaninproduktion anregen.

Vorteile der Bräunung am Nachmittag

• Geringe Sonnenbrandgefahr: Da die UV-Strahlung am Nachmittag schwächer ist, ist das Risiko eines Sonnenbrands geringer.
• Sanftere Bräunung: Die Bräunung am Nachmittag erfolgt allmählicher, was zu einem gleichmäßigeren und länger anhaltenden Bräunungsergebnis führt.
• Weniger Sonnenschäden: Die geringere UV-Strahlung schützt Ihre Haut vor Sonnenschäden, wie Falten, Altersflecken und Hautkrebs.

Schlussfolgerung

Ja, es ist möglich, am Nachmittag braun zu werden, aber es ist wichtig, dabei die entsprechenden Vorsichtsmaßnahmen zu treffen. Indem Sie Sonnenschutz verwenden, Schatten suchen, Ihre Sonneneinwirkung begrenzen und schrittweise bräunen, können Sie eine sichere und effektive Bräunung erzielen. Genießen Sie die Sonne mit Bedacht!