Kann man bei Nasendusche was falsch machen?

Kann man bei der Nasendusche etwas falsch machen? – Ja, und so vermeiden Sie es!

Die Nasendusche erfreut sich wachsender Beliebtheit als Hausmittel gegen verstopfte Nase, allergische Beschwerden und zur Unterstützung der Nasennebenhöhlenreinigung. Doch so einfach die Anwendung im Prinzip erscheint, so leicht lassen sich Fehler begehen, die von unangenehmen Nebenwirkungen bis hin zu ernsthaften Komplikationen führen können. Dieser Artikel beleuchtet häufige Fehlerquellen und zeigt, wie Sie eine sichere und effektive Nasendusche durchführen.

Fehlerquelle 1: Die falsche Technik:

Viele Probleme entstehen durch eine falsche Durchführung des Spülvorgangs. Ein häufiges Problem ist die zu starke Neigung des Kopfes. Während manche Anleitungen einen stark nach vorne gebeugten Kopf empfehlen, ist eine moderate Neigung ausreichend. Zu starkes Beugen kann zu einem ungewollten Rückfluss der Spüllösung in den Rachen oder sogar in die Eustachische Röhre führen, was Übelkeit, Schwindel oder Mittelohrentzündungen verursachen kann. Der Druck der Spüllösung sollte sanft und gleichmäßig sein, niemals kraftvoll. Ein zu hoher Druck kann die Nasenschleimhaut verletzen. Die korrekte Anwendung sieht vor, die Spüllösung gleichmäßig in ein Nasenloch einlaufen zu lassen und sie durch das andere auslaufen zu lassen. Vermeiden Sie ruckartige Bewegungen und atmen Sie während des Vorgangs durch den Mund.

Fehlerquelle 2: Die falsche Lösung:

Die Zusammensetzung der Spüllösung ist entscheidend. Die Verwendung von Leitungswasser ist absolut tabu, da dieses Keime und Mikroorganismen enthalten kann, die Infektionen begünstigen. Destilliertes Wasser oder abgekochtes, abgekühltes Wasser sind die richtige Wahl. Wichtig ist die richtige Salzkonzentration. Eine zu hohe Konzentration kann die Nasenschleimhaut reizen und austrocknen, während eine zu niedrige Konzentration die gewünschte Wirkung vermindert. Achten Sie auf die empfohlenen Mengenangaben auf der Verpackung Ihres Nasendusche-Sets oder befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes. Zusätze wie ätherische Öle sollten mit Vorsicht verwendet und vorher auf Verträglichkeit getestet werden. Sie können zwar lindernd wirken, sind aber nicht für jeden geeignet und können Allergien auslösen.

Fehlerquelle 3: Die falsche Hygiene:

Die Hygiene spielt eine zentrale Rolle, um Infektionen vorzubeugen. Das Nasendusche-Set muss nach jedem Gebrauch gründlich gereinigt und getrocknet werden. Verwenden Sie hierfür heißes Wasser und Spülmittel, ggf. eine Bürste zur Reinigung enger Öffnungen. Eine regelmäßige Desinfektion mit kochendem Wasser oder einem geeigneten Desinfektionsmittel wird empfohlen. Das wiederholte Verwenden eines unsauberen Geräts kann zu bakteriellen oder Pilzinfektionen führen.

Fazit:

Eine Nasendusche kann ein hilfreiches Mittel zur Linderung von Nasenbeschwerden sein, aber nur dann, wenn sie richtig angewendet wird. Durch Beachtung der korrekten Technik, der Verwendung einer geeigneten Spüllösung und der Einhaltung der Hygienevorschriften können Sie Risiken minimieren und die positiven Effekte der Nasendusche voll ausschöpfen. Bei anhaltenden Beschwerden oder Unsicherheiten sollten Sie immer einen Arzt konsultieren.