Penyakit apa saja yang rentan diderita orang yang kekurangan gizi?

Bayang-Bayang Kekurangan Gizi: Penyakit yang Mengintai Tubuh yang Kurang Sihat

Kekurangan zat makanan atau gizi merupakan isu kesihatan global yang serius, menjejaskan berjuta-juta individu di seluruh dunia. Lebih daripada sekadar keletihan, kekurangan gizi membuka pintu kepada pelbagai penyakit kronik dan akut yang boleh mengancam nyawa. Bukan sekadar kekurangan tenaga, ia sebenarnya satu keadaan yang melemahkan sistem imun dan meningkatkan kerentanan badan terhadap pelbagai jangkitan. Mari kita lihat lebih dekat penyakit-penyakit yang sering dikaitkan dengan kekurangan gizi.

Walaupun istilah “kekurangan gizi” mungkin kedengaran umum, realitinya ia melibatkan defisit pelbagai nutrien penting. Ketiadaan protein, karbohidrat, lemak, vitamin, dan mineral akan mencetuskan pelbagai reaksi berantai dalam tubuh. Berikut adalah beberapa penyakit yang sering dikaitkan dengan kekurangan gizi:

1. Marasmus dan Kwashiorkor: Kedua-dua penyakit ini merupakan bentuk kekurangan protein-tenaga yang teruk. Marasmus dicirikan oleh kehilangan berat badan yang drastik, otot yang mengecut, dan kelemahan fizikal yang teruk. Manakala kwashiorkor, ditunjukkan dengan bengkak pada kaki dan perut, perubahan warna rambut, dan kelembapan kulit. Kedua-dua keadaan ini menandakan kekurangan nutrien yang kritikal untuk tumbesaran dan perkembangan badan, terutama dalam kalangan kanak-kanak.

2. Anemia: Kekurangan zat besi adalah punca utama anemia. Zat besi memainkan peranan penting dalam penghasilan sel darah merah yang membawa oksigen ke seluruh badan. Kekurangannya akan menyebabkan keletihan melampau, pening, sesak nafas, dan kulit pucat. Selain zat besi, kekurangan vitamin B12 dan asid folik juga boleh menyebabkan anemia.

3. Gondok: Penyakit ini berpunca daripada kekurangan iodin, yang diperlukan untuk penghasilan hormon tiroid. Hormon tiroid penting untuk mengawal metabolisme, pertumbuhan, dan perkembangan. Kekurangan iodin menyebabkan pembesaran kelenjar tiroid, yang dikenali sebagai gondok. Keadaan ini boleh menyebabkan pelbagai masalah kesihatan termasuklah masalah pertumbuhan, keletihan, dan kemandulan.

4. Imbalans Elektrolit: Kekurangan gizi boleh mengganggu keseimbangan elektrolit dalam badan. Hiponatremia (kekurangan natrium) dan hipokalemia (kekurangan kalium) adalah contohnya. Imbalans elektrolit boleh menyebabkan pelbagai gejala seperti kekejangan otot, keletihan, muntah, dan dalam kes yang teruk, boleh mengancam nyawa.

5. Kekurangan Vitamin Spesifik: Kekurangan vitamin seperti vitamin A, D, C, dan K boleh menyebabkan pelbagai masalah kesihatan. Kekurangan vitamin A boleh menyebabkan masalah penglihatan, kekurangan vitamin D menyebabkan penyakit riket (pada kanak-kanak) dan osteomalacia (pada orang dewasa), kekurangan vitamin C menyebabkan penyakit skurvi, manakala kekurangan vitamin K boleh mengganggu pembekuan darah.

Kesimpulan:

Kekurangan gizi bukan sekadar masalah kekurangan tenaga. Ia adalah keadaan yang serius yang boleh membawa kepada pelbagai penyakit dan komplikasi kesihatan yang kronik. Penting untuk mengamalkan diet seimbang dan berkhasiat untuk memastikan tubuh mendapat semua nutrien yang diperlukan. Sekiranya anda bimbang tentang status gizi anda atau seseorang yang anda kenali, dapatkan nasihat daripada doktor atau pakar pemakanan untuk mendapatkan rawatan dan pencegahan yang sewajarnya. Mengutamakan kesihatan pemakanan adalah pelaburan terbaik untuk kesejahteraan jangka panjang.