Apakah ada orang di dunia yang tidak tidur?

Misteri Tidur: Adakah Manusia Mampu Hidup Tanpa Tidur?

Randy Gardner, nama yang mungkin tidak dikenali ramai, namun menyimpan satu rekod dunia yang cukup mengagumkan: 11 hari 25 minit tanpa tidur. Prestasi luar biasa ini dicapai pada tahun 1963, sebagai sebahagian daripada projek sains sekolah menengahnya di California. Kebolehannya untuk mengatasi keperluan asas manusia yang begitu penting ini mencetuskan pertanyaan yang menarik: adakah sesiapa di dunia ini yang benar-benar mampu hidup tanpa tidur? Jawapannya, secara ringkasnya, adalah tidak. Sekurang-kurangnya, bukan tanpa akibat yang serius.

Rekod Gardner, walaupun luar biasa, bukanlah bukti bahawa manusia boleh berfungsi tanpa tidur secara berterusan. Sebaliknya, ia merupakan demonstrasi ketahanan luar biasa seorang remaja, dan juga bukti betapa fleksibelnya tubuh manusia dalam keadaan tertekan. Namun, ujian mental dan fizikal yang dihadapinya sepanjang tempoh itu – halusinasi, masalah pertuturan, kehilangan koordinasi, dan ketidakupayaan untuk menumpukan perhatian – menunjukkan impak negatif yang signifikan terhadap kesejahteraan fizikal dan mentalnya. Bayangkan keadaan ini berterusan, bukan hanya selama beberapa hari, tetapi selama beberapa minggu atau bulan.

Kajian mengenai kekurangan tidur menunjukkan korelasi yang kuat antara tempoh tidur yang tidak mencukupi dengan pelbagai masalah kesihatan, termasuk peningkatan risiko penyakit jantung, strok, diabetes, obesiti, dan gangguan imun. Kekurangan tidur yang kronik juga boleh menjejaskan kesihatan mental, meningkatkan risiko kemurungan, kebimbangan, dan masalah psikologi lain. Jadi, walaupun Gardner berjaya mengatasi tempoh tanpa tidur yang luar biasa, ia bukanlah sesuatu yang boleh atau patut ditiru.

Lebih menarik lagi, kemampuan Gardner berjaga selama itu mungkin unik kepadanya. Faktor-faktor genetik, persekitaran, dan mungkin juga strategi pengurusan yang khusus yang dipakainya sewaktu eksperimen itu, mungkin menyumbang kepada ketahanannya. Ini menunjukkan bahawa kajian lanjut diperlukan untuk memahami sepenuhnya mekanisme fisiologi dan psikologi yang terlibat dalam keperluan tidur, dan bagaimana variasi individu mempengaruhi kebolehan seseorang untuk mengatasi kekurangan tidur.

Kesimpulannya, walaupun terdapat individu seperti Randy Gardner yang menunjukkan ketahanan luar biasa terhadap kekurangan tidur, ia bukanlah bukti bahawa manusia boleh hidup tanpa tidur sepenuhnya. Keperluan tidur adalah asas kepada kesihatan fizikal dan mental, dan kekurangannya akan membawa kepada pelbagai kesan negatif yang serius dalam jangka masa panjang. Rekod Gardner, bukan sahaja menonjolkan batasan manusia, tetapi juga pentingnya tidur yang mencukupi untuk kesejahteraan kita. Ia merupakan peringatan bahawa rekod-rekod luar biasa seperti ini tidak seharusnya ditiru, dan penyelidikan lanjut diperlukan untuk memahami sepenuhnya misteri tidur dan implikasi kekurangannya.