อาการปวดเปลือกตาและตาบวมเกิดจากอะไรได้บ้าง

เปลือกตาปวดบวม: เรื่องเล็กที่มองข้ามไม่ได้ สู่การดูแลดวงตาอย่างถูกวิธี

อาการปวดและบวมบริเวณเปลือกตา เป็นปัญหาที่หลายคนเคยเผชิญ อาจเป็นเพียงอาการชั่วคราวที่หายได้เอง แต่ในบางครั้งก็เป็นสัญญาณเตือนถึงปัญหาสุขภาพที่ควรใส่ใจ บทความนี้จะพาคุณไปสำรวจสาเหตุที่หลากหลายของอาการเปลือกตาปวดบวม รวมถึงแนวทางการดูแลดวงตาอย่างถูกวิธี เพื่อให้ดวงตาคู่สวยของคุณสดใสและมีสุขภาพดี

สาเหตุยอดฮิตที่ทำให้เปลือกตาปวดบวม:

• ภูมิแพ้ที่ซ่อนเร้น: นอกเหนือจากการแพ้เครื่องสำอางอย่างที่หลายคนทราบแล้ว สารก่อภูมิแพ้อื่นๆ ในชีวิตประจำวันก็เป็นตัวการได้เช่นกัน ไม่ว่าจะเป็นฝุ่นละออง เกสรดอกไม้ ขนสัตว์ หรือแม้แต่สารเคมีในน้ำยาทำความสะอาด หากคุณเพิ่งเปลี่ยนผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดบ้าน หรือสัมผัสกับสิ่งแปลกปลอมบางอย่าง ลองสังเกตอาการแพ้ควบคู่ไปด้วย เช่น คันจมูก น้ำมูกไหล หรือผื่นขึ้นตามผิวหนัง

• เพื่อนเก่าที่มาพร้อมวัย: ต่อมไขมันอุดตัน: เมื่ออายุมากขึ้น การทำงานของต่อมไขมันบริเวณเปลือกตาอาจไม่เป็นไปตามปกติ ทำให้เกิดการอุดตันและอักเสบ ซึ่งนำไปสู่อาการปวดบวมได้ มักมาพร้อมกับอาการตาแห้ง แสบตา หรือรู้สึกเหมือนมีอะไรอยู่ในตา

• การติดเชื้อแบคทีเรียหรือไวรัส: การติดเชื้อที่บริเวณเปลือกตา เช่น โรคตาแดง หรือเริมที่ตา มักมาพร้อมกับอาการปวด บวม แดง และมีขี้ตา หากมีอาการเหล่านี้ ควรรีบปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษาที่ถูกต้อง

• การอักเสบจากภายใน: โรคบางชนิด เช่น โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ หรือโรคลูปัส อาจส่งผลให้เกิดการอักเสบในร่างกาย รวมถึงบริเวณเปลือกตาได้

• การพักผ่อนไม่เพียงพอและภาวะเครียด: นอกจากจะทำให้ร่างกายอ่อนเพลียแล้ว การนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอยังส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้ร่างกายอ่อนแอและไวต่อการอักเสบได้ง่ายขึ้น ความเครียดเองก็เป็นปัจจัยสำคัญที่กระตุ้นให้เกิดอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ รวมถึงกล้ามเนื้อรอบดวงตา

เมื่อไรที่ควรพบแพทย์:

แม้ว่าอาการปวดบวมที่เปลือกตาอาจหายได้เอง แต่หากมีอาการดังต่อไปนี้ ควรรีบปรึกษาแพทย์ทันที:

• อาการปวดบวมรุนแรงขึ้นเรื่อยๆ
• มีอาการมองเห็นผิดปกติ เช่น ภาพเบลอ หรือมองเห็นภาพซ้อน
• มีไข้สูง
• มีอาการปวดหัวอย่างรุนแรง
• มีผื่นขึ้นบริเวณรอบดวงตา
• มีขี้ตามากผิดปกติ หรือมีลักษณะผิดปกติ เช่น สีเหลือง หรือเขียว

ดูแลดวงตาอย่างไรให้ห่างไกลอาการปวดบวม:

• พักผ่อนให้เพียงพอ: นอนหลับอย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงต่อวัน
• หลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้: หากทราบว่าแพ้สารใด ควรหลีกเลี่ยงการสัมผัส
• รักษาความสะอาดบริเวณรอบดวงตา: ล้างหน้าด้วยน้ำสะอาดและสบู่อ่อนโยนเป็นประจำ
• พักสายตาระหว่างวัน: หากต้องทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน ควรพักสายตาเป็นระยะๆ โดยมองออกไปไกลๆ หรือหลับตาสักครู่
• ประคบอุ่น: หากมีอาการปวดบวม สามารถประคบอุ่นบริเวณเปลือกตาเพื่อบรรเทาอาการ
• หลีกเลี่ยงการขยี้ตา: การขยี้ตาอาจทำให้เกิดการระคายเคืองและติดเชื้อได้ง่ายขึ้น

ดวงตาเป็นหน้าต่างของหัวใจ การดูแลดวงตาให้มีสุขภาพดีจึงเป็นสิ่งสำคัญ อาการปวดบวมที่เปลือกตาอาจเป็นสัญญาณเตือนเล็กๆ ที่เราไม่ควรมองข้าม การสังเกตอาการอย่างใกล้ชิดและดูแลดวงตาอย่างถูกวิธี จะช่วยให้ดวงตาของคุณสดใสและมีสุขภาพดีไปอีกนาน