Wat moet je doen als iemand een hypo krijgt?

Hypoglykemie: Snel en Effectief Handelen bij een ‘Hypo’

Een hypoglykemie, in de volksmond ook wel ‘hypo’ genoemd, is een situatie waarin de bloedsuikerspiegel te laag is. Dit kan vervelende en soms zelfs gevaarlijke symptomen veroorzaken, variërend van trillen en zweten tot verwardheid en bewusteloosheid. Snelle actie is cruciaal om de bloedsuikerspiegel weer op een veilig niveau te brengen.

De Eerste Stap: Herken de Symptomen

Voordat je kunt handelen, is het belangrijk om de signalen van een hypo te herkennen. Veel voorkomende symptomen zijn:

• Trillerigheid
• Zweten
• Duizeligheid
• Hongergevoel
• Verwardheid
• Hartkloppingen
• Wazig zien
• Prikkelbaarheid

Het is belangrijk te onthouden dat symptomen per persoon kunnen verschillen. Iemand die regelmatig hypo’s heeft, kan minder duidelijke signalen ervaren.

Snel Handelen: De ’15-15 Regel’

Zodra je vermoedt dat iemand een hypo heeft, is snelle actie essentieel. Een veelgebruikte en effectieve methode is de ’15-15 regel’:

1. Geef 15 gram snelwerkende koolhydraten. Dit kan in de vorm van:
   • Druivensuiker (bijvoorbeeld 3-4 tabletten)
   • Suikerhoudende frisdrank (ongeveer 150 ml)
   • Vloeibare suiker (bijvoorbeeld in thee of koffie)
2. Wacht 15 minuten. Controleer daarna de bloedsuikerspiegel (indien mogelijk) of let op verbetering van de symptomen.
3. Herhaal indien nodig. Als de bloedsuikerspiegel nog steeds te laag is (onder de 4 mmol/L) of de symptomen niet verbeteren, herhaal dan stap 1 en 2.

Alternatieve Opties, Maar Minder Snel

Hoewel snelwerkende koolhydraten de voorkeur hebben, zijn er alternatieven beschikbaar als deze niet direct voorhanden zijn:

• Koekjes
• Een belegde boterham
• Vruchtensap

Houd er rekening mee dat deze opties minder snel werken omdat de koolhydraten eerst verteerd moeten worden. Dit betekent dat het langer duurt voordat de bloedsuikerspiegel stijgt.

Wat te Doen bij Bewusteloosheid

Als de persoon bewusteloos is, geef dan geen eten of drinken. Dit kan verstikkingsgevaar opleveren. Bel direct 112 en leg de situatie uit. Getrainde personen kunnen glucagon toedienen, een hormoon dat de bloedsuikerspiegel snel verhoogt.

Na de Behandeling

Zodra de bloedsuikerspiegel gestabiliseerd is, is het belangrijk om een langzaam verteerbare koolhydraatbron te geven, zoals een boterham met beleg, om te voorkomen dat de bloedsuikerspiegel opnieuw daalt.

Belangrijk Advies

• Informeer: Zorg ervoor dat mensen in de omgeving van iemand met diabetes weten hoe ze een hypo kunnen herkennen en behandelen.
• Wees voorbereid: Zorg dat er altijd snelwerkende koolhydraten beschikbaar zijn, zowel thuis als onderweg.
• Raadpleeg een arts: Als hypo’s regelmatig voorkomen, is het belangrijk om een arts of diabetesverpleegkundige te raadplegen. Zij kunnen de oorzaak achterhalen en de behandeling aanpassen.

Het snel en adequaat handelen bij een hypo kan ernstige gevolgen voorkomen. Door de symptomen te herkennen, de ’15-15 regel’ toe te passen en alert te blijven, kun je iemand met diabetes effectief helpen en hun welzijn waarborgen.