為什麼一直覺得口乾舌燥？

為什麼嘴巴總是乾巴巴？解讀身體發出的隱藏訊息

口乾舌燥，彷彿沙漠般炙熱的感受，不僅令人不適，更可能是身體悄悄發出的警訊。許多人輕忽了這個看似微小的症狀，卻不知它背後可能隱藏著不容小覷的健康問題。 單純的口渴好解決，多喝水即可，但若經常性、持續性的口乾舌燥，就需要進一步探究原因了。

我們先從最常見的原因談起：脫水。劇烈運動後汗流浹背、高燒不退導致水分大量流失、腹瀉嘔吐造成腸胃道失水、或是飲食習慣偏好重口味，攝取過多的鹽分都會讓身體處於缺水狀態，進而引起口乾。想像一下，身體如同一個精密的機器，需要足夠的水分潤滑各個零件，當水分不足時，各個系統運作便會受影響，口乾只是其中一個明顯的警訊。

除了脫水，唾液分泌減少也是導致口乾舌燥的重要原因。唾液不僅能幫助我們咀嚼、吞嚥食物，更扮演著潤滑口腔、清潔口腔、預防細菌滋生的重要角色。而造成唾液分泌減少的原因相當多元，例如：

• 藥物副作用：許多藥物，例如抗組織胺、利尿劑、抗抑鬱劑等，都可能抑制唾液腺的分泌，導致口乾。
• 口腔疾病：口腔乾燥症候群（Xerostomia）是一種常見的口腔疾病，會導致唾液分泌減少，進而引起口乾、黏膜乾燥、甚至增加口腔感染的風險。這可能是自身免疫疾病或其他疾病的併發症。
• 放射線治療：針對頭頸部癌症的放射線治療，可能會損傷唾液腺，造成永久性的唾液分泌減少。
• 神經系統疾病：某些神經系統疾病，例如舍格倫氏症候群（Sjögren’s syndrome），會攻擊唾液腺和其他分泌腺體，導致唾液分泌減少。
• 焦慮和壓力：精神壓力過大，也可能影響唾液分泌，進而造成口乾。

更值得注意的是，一些慢性疾病也可能以口乾舌燥作為早期症狀表現：

• 糖尿病：糖尿病患者由於血糖過高，身體會試圖透過尿液排出多餘的糖分，導致水分流失，進而造成口乾。
• 尿崩症：這是一種腎臟疾病，會導致身體排出過多的尿液，造成嚴重脫水和口乾。

因此，若經常性出現口乾舌燥，且伴隨其他症狀，例如：頻繁排尿、體重減輕、視力模糊、疲倦乏力等，應及時就醫，尋求專業醫師的診斷，排除潛在的疾病風險。 切勿輕忽這個看似微小的症狀，及早發現，及早治療，才能守護您的健康。 別讓小小的口乾，成為健康的大問題。 記住，多喝水固然重要，但更重要的是找出持續口乾舌燥的根本原因。