Quelle est la tension quand on dort ?

La tension artérielle pendant le sommeil

La tension artérielle, mesure de la force exercée par le sang sur les parois des artères, varie naturellement au cours de la journée. Elle suit un rythme circadien, atteignant son pic pendant la journée et diminuant pendant la nuit.

Chute physiologique de la tension artérielle pendant le sommeil

Durant le sommeil, la tension artérielle baisse physiologiquement de 10 à 20 %. Cette baisse résulte d’une diminution de l’activité du système nerveux sympathique, qui contrôle l’augmentation de la tension artérielle.

Tension artérielle nocturne : définition de l’hypertension

Selon les dernières recommandations de la Société européenne d’hypertension, une pression artérielle nocturne supérieure à 120/70 mmHg est considérée comme hypertensive. L’hypertension nocturne est un facteur de risque important de maladies cardiovasculaires, telles que les accidents vasculaires cérébraux et les crises cardiaques.

Importance de contrôler la tension artérielle nocturne

Bien que la tension artérielle diminue naturellement pendant le sommeil, elle ne doit pas descendre trop bas. Une tension artérielle très basse peut entraîner des étourdissements, des vertiges et même des évanouissements. Par conséquent, il est important de surveiller la tension artérielle nocturne, en particulier chez les personnes souffrant d’hypertension.

Mesure de la tension artérielle nocturne

La tension artérielle nocturne peut être mesurée à l’aide d’un tensiomètre ambulatoire. Cet appareil enregistre les mesures de tension artérielle sur une période de 24 heures, y compris pendant le sommeil.

Traitement de l’hypertension nocturne

Le traitement de l’hypertension nocturne peut impliquer des changements de mode de vie, tels qu’une perte de poids, une réduction de la consommation de sel et une activité physique régulière. Des médicaments peuvent également être prescrits pour abaisser la tension artérielle.

Conclusion

La tension artérielle baisse physiologiquement pendant le sommeil, mais elle ne doit pas descendre trop bas. Une pression artérielle nocturne supérieure à 120/70 mmHg est considérée comme hypertensive et constitue un facteur de risque de maladies cardiovasculaires. Il est important de surveiller la tension artérielle nocturne et de consulter un médecin si elle est élevée pour discuter des options de traitement.