Ist kaltes Wasser gut bei Sonnenbrand?

Ist kaltes Wasser bei Sonnenbrand hilfreich?

Ein Sonnenbrand ist eine unangenehme Erfahrung, die durch zu lange Sonneneinstrahlung verursacht wird. Die Haut rötet sich, schmerzt und kann in schwereren Fällen Blasen bilden. Viele Menschen greifen intuitiv zu kaltem Wasser, um die Beschwerden zu lindern. Doch ist das wirklich die beste Methode?

Die richtige Temperatur

Kaltes Wasser kann zwar kurzfristig eine Linderung verschaffen, es kann aber auch die Haut reizen und den Heilungsprozess verzögern. Extremes Wasser, wie Eis oder sehr kaltes Wasser, verengen die Blutgefäße und behindern die Durchblutung, die für die Heilung unerlässlich ist.

Lauwarmes Wasser hingegen ist die bessere Wahl. Es kühlt die Haut sanft, ohne sie zu reizen. Lauwarme Bäder oder Kompressen können Schmerzen lindern und Entzündungen reduzieren.

Weitere Tipps

Neben der richtigen Wassertemperatur gibt es noch weitere Tipps, die bei der Behandlung eines Sonnenbrands helfen können:

• Feuchte Umschläge: Tränken Sie ein sauberes Tuch in lauwarmem Wasser und legen Sie es auf den Sonnenbrand. Wiederholen Sie dies mehrmals täglich.
• Kühlender Wasserstrahl: Duschen oder baden Sie mit lauwarmem Wasser. Vermeiden Sie jedoch starkes Reiben, da dies die Haut weiter reizen kann.
• Feuchtigkeitsversorgung: Tragen Sie nach dem Kühlen eine beruhigende Lotion auf die Haut auf. Dies hilft, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und den Heilungsprozess zu fördern.
• Aloe Vera: Aloe Vera hat entzündungshemmende Eigenschaften, die bei der Linderung von Sonnenbrand helfen können. Tragen Sie reines Aloe-Vera-Gel auf die betroffenen Stellen auf.

Was man vermeiden sollte

• Eis: Wie bereits erwähnt, kann Eis die Haut reizen und den Heilungsprozess verzögern.
• Alkohol: Alkohol trocknet die Haut aus und kann den Sonnenbrand verschlimmern.
• Peelings: Vermeiden Sie Peelings, da diese die Haut weiter reizen können.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass lauwarmes Wasser die beste Option zur Kühlung und Linderung von Sonnenbrand ist. Vermeiden Sie kaltes oder heißes Wasser und befolgen Sie die oben genannten Tipps, um die Heilung zu fördern.