Waarom diarree direct na eten?

Waarom krijg je direct na het eten diarree?

Snelle diarree na het eten kan een onaangename en verontrustende ervaring zijn. Vaak is de oorzaak van deze diarree een osmotisch effect van de voeding.

Osmotische werking

Bepaalde voedingsstoffen, zoals suiker en zout, hebben een osmotische werking. Dit betekent dat ze vocht aantrekken uit de omgeving. Wanneer je deze voedingsstoffen consumeert, trekken ze overmatig vocht uit het bloed naar de darmen.

Uitbreiding van darminhoud

Het toegenomen vochtgehalte in de darmen vergroot het volume van de darminhoud. Dit veroorzaakt een snellere doorstroming van de inhoud door de darmen, wat resulteert in diarree.

Verstoring van vochthuishouding

Dit osmotische proces verstoort de normale vochthuishouding in het lichaam. Een overvloed aan vocht in de darmen kan leiden tot uitdroging van andere delen van het lichaam.

Voedingsmiddelen die diarree kunnen veroorzaken

Voedingsmiddelen die rijk zijn aan suiker, zout of bepaalde kunstmatige zoetstoffen kunnen een osmotische werking hebben en diarree veroorzaken. Voorbeelden zijn:

• Suikerhoudende dranken (bijv. frisdranken, vruchtensappen)
• Snoep en chocolade
• Zoute snacks (bijv. chips, pretzels)
• Kunstmatige zoetstoffen (bijv. aspartaam, sorbitol)

Andere oorzaken

Naast osmotische werking kunnen andere factoren ook leiden tot snelle diarree na het eten, zoals:

• Voedselintolerantie of allergie
• Infecties (bijv. gastro-enteritis)
• Coeliakie
• Prikkelbare darmsyndroom (PDS)

Behandeling

De behandeling van snelle diarree na het eten hangt af van de onderliggende oorzaak. Als de oorzaak een osmotische werking is, kan het helpen om de inname van voedsel met een hoge osmotische werking te beperken.

Bij uitdroging is het belangrijk om veel vocht te drinken, zoals water of elektrolytenoplossingen. In sommige gevallen kunnen antidiarreemiddelen voorgeschreven worden om de diarree te verminderen.

Het is echter belangrijk om een arts te raadplegen als de diarree aanhoudt of gepaard gaat met andere symptomen zoals koorts, buikpijn of bloed in de ontlasting.