Wie kann ich trotz Periode Schwimmen gehen?

Schwimmen während der Periode: Tipps für einen sorgenfreien Aufenthalt im Wasser

Regelmäßiges Schwimmen ist ein hervorragender Weg, um fit zu bleiben und Stress abzubauen. Aber wenn du deine Periode hast, kann der Gedanke ans Schwimmen etwas beängstigend sein. Hier sind einige Tipps, mit denen du trotz Periode sorgenfrei schwimmen kannst:

1. Hygiene geht vor

Die Einhaltung einer guten Hygiene ist während der Periode von größter Bedeutung, besonders beim Schwimmen. Verwende einen frisch gewechselten Tampon oder eine Menstruationstasse, um Auslaufen zu verhindern.

2. Bevor du ins Wasser gehst

Stelle sicher, dass dein Tampon oder deine Tasse sicher sitzt. Du kannst auch ein zweites Hygieneprodukt als Backup verwenden, um zusätzliche Sicherheit zu gewährleisten.

3. Im Wasser

Konzentriere dich auf den Spaß und das Vergnügen, ohne dich um Auslaufen sorgen zu müssen. Die Absorptionskraft von Tampons oder Tassen hält dich im Wasser sicher und geschützt.

4. Nach dem Schwimmen

Wechsel deinen Tampon oder deine Tasse sofort nach dem Schwimmen, um Infektionen vorzubeugen.

5. Genießen

Schwimmen ist eine großartige Möglichkeit, während deiner Periode aktiv zu bleiben und Stress abzubauen. Genieße dein Training und lass dich nicht von deiner Periode aufhalten!

Mit diesen Tipps kannst du auch während deiner Periode sorglos schwimmen und die zahlreichen Vorteile dieser gesunden Aktivität genießen.